
因為傢裡人沒有吃茄子的習慣,所以阿撩永遠都記得第一次吃到茄子的感受,那是在大學的食堂,食堂大叔做的茄子簡直是一絕,阿撩吃到的時候,都不敢相信這個世界上還有這麼好吃的東西。阿撩決定今天就帶大傢一起學習美味的茄子的料理方式吧!

大傢都知道茄子的營養價值非常高,富含蛋白質、脂肪、個各種的維生素以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,而且煮熟的茄子口感很好,香而不膩,滑而軟糯,老少皆宜,十分好吃。那麼,怎麼做才可以讓茄子的美味得到充分的展示呢?

第一道菜肴是肉末茄子。
準備食材:茄子500克、豬肉100克、蔥薑10克;
輔料:醬油25克、糖15克、料酒、雞粉適量;
具體做法如下:
1、將茄子洗幹凈,切成滾刀塊;蔥薑全部洗幹凈,切末待用;把豬肉也洗幹凈,剁成肉末,放入生抽、鹽、料酒攪拌均勻,醃制十分鐘左右;
2、油鍋燒熱放入適量的油,放入肉末大火翻炒,大概1-2分鐘,盛起待用;
3、鍋燒熱放油,等油熱至7成,放入茄子,翻炒至茄子由硬變軟時放入肉末、醬油、蔥末、薑末、料酒、糖和少量水;
4、蓋上鍋蓋燜燒,放入適量雞粉(味精),炒勻即可出鍋。
很簡單的一道菜肴,茄子滑而不膩,入口軟綿,配合噴香的肉末,十分美味。

第二道菜是川味紅燒茄子。
主料:茄子500克、肉餡50克、大蒜2瓣、薑2片、蔥、紅辣椒各1根;
輔料:豆瓣醬1大匙、鹽、糖各、醬油、香油;
具體做法如下:
1、把茄子洗幹凈,去頭、尾,切長段;薑、大蒜洗幹凈去皮並切末;蔥切花;紅辣椒切薄片;
2、在鍋裡面倒入大量的油,等油熱至5-6成之後,把茄子放進來炸至金黃色,撈出來備用;
3、鍋中放入少量的油燒熱,放入薑、大蒜、蔥炒香,加入肉餡,炒熟,加入茄子、豆瓣醬和鹽、糖、醬油,大火收汁,辣椒放進去,翻炒,最後撒上蔥花,出鍋淋上香油即可。

簡單美味又好吃的川味紅燒茄子就做好瞭,喜歡的吃貨們一定記得動手哦,營養豐富的茄子,口感偏向於軟糯,十分適合孩子和老人吃,對於胃口不佳的人,也是一道開胃良菜。
