午餐不將就，胃不好的朋友看過來,這5款面食簡單易做,養胃易消化
1.番茄雞蛋面
配料表：面條、西紅柿、雞蛋、大蔥、鹽、番茄醬
制作步驟：
1.西紅柿用開水燙一下，去皮切小塊
2.在平底鍋中加熱油。油熱後，將雞蛋打散，倒入鍋中。不斷攪拌，煎至堅硬即可食用。
3.再次加熱油。油燒熱後，倒入切丁的西紅柿翻炒，不斷攪拌，直至成汁。這期間可以適量加點水，然後根據自己的口味加入番茄醬和鹽。喜歡甜品的可以加少許糖
4.最後加入炒好的雞蛋，攪拌均勻後撈出備用
5.鍋中燒開水。水燒開後，加入準備好的面條。烹飪後，您可以用冷水清洗它們。
6.將煮好的面條盛入碗中，淋上一勺番茄蛋汁，撒上蔥花，拌勻即可享用
2.玉米面拌醬
配料表：玉米面、蔥蒜、雞蛋、青紅椒、豆瓣醬、甜面醬
制作步驟：
1.洋蔥、大蒜磨碎，青紅椒洗凈，切成細丁
2.在平底鍋中加熱油。當油熱時，將雞蛋煎至凝固並切成小方塊。
3.鍋內留油。油熱後下蔥蒜爆香，下入青紅椒丁翻炒片刻，加入豆瓣醬和甜面醬翻炒幾下
4.然後倒入炒雞蛋，淋上醬汁均勻即可上桌
5.鍋中燒開水，將玉米面煮熟，過冷水，放入醬汁，拌勻即可享用
3.炒烏冬面
配料表：烏冬面、洋蔥、香菇、蝦仁、青紅椒、鹽、醬油、油、雞粉
制作步驟：
1、洋蔥去皮切圈或片，香菇洗凈切片，青紅椒切圈
2、鍋中燒開水，將烏冬面煮至80%熟，撈出過冷水待用
3.在平底鍋中加熱油。油熱後，將洗凈的蝦仁炸至金黃撈出。使用剩餘的油，將洋蔥和蘑菇炒香。
4、再將切好的青紅椒放入鍋中，加入適量的鹽、生抽，油用完。另外可以加入適量的辣醬之類的
5.最後加入準備好的烏冬面和蝦仁，邊翻邊炒，加少許水燜一會，煮好後加入雞粉即可享用
4.番茄雞蛋面
材料：番茄、雞蛋、蔥花、掛面、白菜、鹽、雞粉
制作步驟：
1、西紅柿用開水燙一下，去皮，切成小方塊，白菜洗凈備用
2.在平底鍋中加熱油。油燒熱後，加入切好的蔥花炒一會，再加入切好的西紅柿炒至汁液盡可能多。
3、炸好後加入適量清水。水燒開後，加入幹面條。煮熟後，加入雞蛋，加入卷心菜
4、根據個人口味加入適量的鹽和雞粉，攪拌均勻後起鍋。想吃的更香可以偷偷加豬油
5、面條噴油
配料表：面粉、蔥蒜、菜籽、鹽、生抽、辣椒粉
制作步驟：1、取適量面粉加少許鹽和成光滑的面團，分成等份，搟成長條壓扁，抹一層食用油靜置半小時。
2.面條煮開後，燒開水，撕開面條，入鍋煮熟瀝幹冷水
3.最後我們用面湯，把蘿卜煮開放在煮好的面條上
4.然後放上蔥花和蒜末，鹽和辣椒適量，蓋上生抽，油燒熱後在熱油中略炒