減肥吃這菜，準時上廁所，小腹不鼓瞭，越吃越瘦，體重回到2位數_美食料理

減肥吃這菜，準時上廁所，小腹不鼓瞭，越吃越瘦，體重回到2位數

小葛说花草

2023-05-14 02:03:24

很多人喜歡夏天的食物，因為夏天可以喝啤酒，吃燒烤，還有各種魚。他們吃飯的時候什麼都不想。吃完瞭，問題來瞭，男人和女人都想減肥。說到減肥，貪吃貓認為減肥還是要身體好。夏天很熱。不妨選擇營養豐富、低脂肪的食物，以減去胃部贅肉、排毒，達到暫時減重的效果。

生活中油膩食物吃多瞭影響減肥，我們不吃飯也會影響減肥。小饞貓說美食是玉米粒。每個人都喜歡吃它。小玉米是一種優質食材。價格有點貴。它通常出現在高檔餐廳。小玉米的吃法有很多種。與蔬菜或肉類搭配時非常美味。.

小玉米營養豐富，味道獨特，色香味俱全。天然綠色蔬菜，小玉米就像小玉米。比玉米好吃。它含有多種氨基酸、維生素、豐富的礦物質等，對人體十分有益，而玉米或玉米胚芽是一種低熱量、脂肪遊離物質，其中的纖維可以幫助身體。脂肪和廢物，這對減肥很有幫助。玉米芽味道清香，涼爽柔軟，口感特別，還能防止脂肪堆積。如果孩子多吃，還可以幫助骨骼發育。

今天，小饞貓要一起去摘玉米和小南瓜。該方法簡單、快速。準備玉米芽、適量鹽、適量南瓜、少量雞肉、蒜頭、食用油。

立即將小玉米去殼，將玉米須洗凈，用清水洗凈，瀝幹後對半切開，小南瓜清洗幹凈，切成小塊待用，洋蔥去皮用氣洗凈，壓碎。

當所有的材料都洗幹凈後，起鍋倒入適量的油。油溫高時，先將蒜頭放入鍋中。炒香後加入小玉米和小南瓜，大火快速炒熟。炒至食材生熟，加鹽，加雞精，多煎幾遍。當所有的材料都變甜瞭，就可以關火裝盤瞭。有點清爽的炸玉米，是不是很好吃？有東西吃。

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