它“膠原蛋白”豐富，嫩膚減皺紋，祛濕除老雀斑，皮膚嫩氣色好_美食料理

它“膠原蛋白”豐富，嫩膚減皺紋，祛濕除老雀斑，皮膚嫩氣色好

小小谈美食

2023-05-15 03:20:52

女生如何保養自己的皮膚？買昂貴的護膚品，去美容院，或吃健康的產品，如阿膠、燕窩等。貪吃貓認為，要想擁有好皮膚，就要從內部做起。外在保養，註意飲食，常吃含膠原蛋白和水分的食物，不僅會降低食欲，還能改善皮膚。今天，小編就為大傢帶來護膚成分。

說到肉皮，有些人不得不排斥，尤其是一些女生。事實上，豬皮具有很高的營養價值。豬皮扔掉好可惜。不如煮點好吃的，還有滋補皮膚和油性皮膚。至於豬皮的作用，豬皮的含鐵量比較高。患有缺鐵性貧血的人可能要吃這種食物。它影響生血和生血。它還可以提高人體的免疫系統，增強身體健康。最重要的是如何制作豬皮凍。

豬皮凍的做法很簡單。首先我們準備好必要的食材：牛皮適量，鹽適量，雞花少許，蒜適量，香油適量，醋適量，五味調料適量。粉，應該是菠蘿，還有料酒。

然後把豬皮洗幹凈，鍋裡放水，菠蘿，薑蔥，加入豬皮煮10分鐘左右，去掉豬皮的油脂，小心撈出，到不影響口感，就可以瞭.循環使用，多洗幾次。

1、將洗凈的豬皮切成薄片，鍋中加入適量清水，將切好的豬皮放入鍋中，用紗佈包好蔥、薑、菠蘿，放入鍋中，加入料酒，蓋上大火小，慢慢煮。等鍋裡還有手指頭的時候，就可以關火，撈出大塊的食材。

2、找一個幹凈的容器，把煮好的食材放進去，放入冰箱冷藏。材料凝固後，豬皮凍就做好瞭。

3、吃的時候，將肉皮凍切塊裝盤，蒜拍碎放入碗中，將準備好的材料放入碗中，拌勻，倒入肉皮凍。

很多人看不起豬皮。豬皮食品十分豐富。它含有蛋白質和碳水化合物，能迅速被人體吸收，能增加抵抗力。豬皮富含膠原蛋白。愛美人士也可以試試這道菜。除瞭護膚品，適當吃一些豬皮，可以改善皮膚，保護皮膚。它不僅可以清潔皮膚，還可以延緩衰老。抗衰老的作用還可以軟化雀斑、減少皺紋等，常吃豬皮可以緩解壓力，減輕身體疲勞。

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