無論男女常吃它，明目護眼視力好，便秘口臭消的快，細腿瘦肚子_美食料理

無論男女常吃它，明目護眼視力好，便秘口臭消的快，細腿瘦肚子

小小谈美食

2023-05-15 06:01:08

經常聽人說少玩手機對眼睛不好。是的，現在電子產品更新換代比較快。很多人喜歡在深夜玩手機，導致近視的出現。俗話說，眼睛是心靈的窗戶，一定要保護好。平時少玩手機，多吃護眼蔬菜。在日常生活中，更多的是保護眼睛的蔬菜，比如枸杞、胡蘿卜等。小六這次要和大傢分享的美食有保護眼睛，改善視力的作用，還可以去油，減肚子。

你知道芋頭梗嗎，也就是塔羅牌上的梗。到瞭吃芋頭的時候，很多人會收割芋頭，用來做醃芋苗。當我年輕的時候，我最喜歡的食物可以混合不同的成分。油炸或醃制，特別是用辣椒炒，味道特別香。即使在小劉的傢鄉，酸芋苗也是一種特殊的享受。它不僅能滿足味蕾，而且對健康有益。清純清澈，還有保肝、養顏等作用。

酸芋頭苗吃起來非常好吃。食用後還能增強人體抵抗力，減少病毒入侵，預防感冒。芋頭中的膳食纖維含有豐富的膳食纖維，可以清除血液中的膽固醇，加快身體機能。它通過刺激胃和排出食物來起作用。腸胃改善，便秘和口臭消失。它還可以去除體內的脂肪，減少熱量和脂肪，特別適合刮油和減肥。小六用的是肉片和醃芋苗。油炸的，好吃，特別清爽可口，詳細看做法吧。

泡芋苗炒肉絲，先準備一把泡芋苗，一塊五花肉，適量的鹽，少許雞精，三勺橄欖油，將泡好的芋苗放入清水中，浸泡約10分鐘，然後用清水沖洗幹凈，切塊備用。然後將五花肉洗凈，切成片，大蒜和生薑同時洗凈，切成小塊。

食材洗凈後，我們就可以做飯瞭。在鍋裡放一些橄欖油。當油加熱到所需溫度時，加入大蒜和生薑。烤好後，將五花肉放入鍋中炒香。最後這個時候把醃好的芋頭苗下鍋，大火快炒，加入少許雞精，因為醃好的芋頭苗有咸味，不用放鹽就來瞭炸幾次後出來。鍋沒瞭

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