無論男女多喝它，加蘋果一起煮，排出臭便，體重不過百，淡斑潤膚_美食料理

小葛说花草

2023-05-15 06:01:35

我經常聽到人們說要多吃水果。最常見的水果有蘋果、香蕉等，小饞貓現在想說的多半是蘋果。蘋果作為水果之王，天然營養豐富，汁多肉厚，清脆可口。蘋果除瞭生吃外，還可以煮水喝解毒。這一次，貪吃的小貓用紅棗和蘋果一起煮，幫助排出臭便便。

愛美的人可能要常吃蘋果，可以使皮膚光滑，腸道幹凈不堵塞。蘋果中發現的一些營養素對身體特別有益。治貧血，這道湯的做法很簡單，一起來看看吧。

在做這道蘋果紅棗湯之前，需要準備好材料，紅棗一把，蘋果2個，冰糖適量。

1.將蘋果洗凈，切塊備用。

2.緊接著，將紅棗用清水洗凈，洗凈灰塵，盛入碗中待用。

3.同時，將紅棗和蘋果放入燉鍋中加熱至沸騰。

4、加入適量冰糖後，一起煮15分鐘左右。

蘋果紅棗湯你學過嗎？蘋果中的蛋白質、微量元素和多種維生素，可以補充人體的營養物質，降低心血管疾病的風險，並有助於排毒和去除脂肪。

經常吃幾個蘋果和紅棗，也能促進自身發育。食物營養極易吸收，可消除口臭、緩解便秘等，減輕肥胖的尷尬，幫助皮膚祛斑、美白護膚。