
普洱紅燒肉
實踐
1、豬肉洗凈,切成2厘米見方的方塊,用開水沖去血水待用。80度煮普洱茶,瀝幹備用,用紗佈包好茶葉。
2.將鍋加熱至50%高溫,加入糖並攪拌至起泡,然後加入炸好的豬肉。將薑、蔥、米酒和普洱茶放入鍋中,大火燒開,轉小火,將茶葉一起放入鍋中。燉約一個小時,然後從鍋中取出果汁。

蘑菇栗子雞塊
材料:雞腿2條,香菇10個,燈籠椒2個,栗子1小碗,蔥薑蒜適量,幹燈籠椒6個,料酒1勺,生抽2勺,1/老抽2勺,精鹽適量,胡椒粉適量,食用油適量
實踐:
1.雞腿去骨切小塊,放少許鹽,料酒1勺,白胡椒粉醃10分鐘。
2、香菇洗凈切塊,青椒去皮,栗子去皮,小紅蔥、薑、蒜、幹辣椒剁碎備用。
3、鍋裡放少許油,將香菇炸至金黃色,炸出的香菇味道更香,還能去除一些香菇的異味;也將栗子放入鍋中煎熟。
4、另起一鍋,鍋內放適量油,油熱後放入幹辣椒炒至咸味。一定要用小火,以免辣椒糊瞭;然後洋蔥、薑和大蒜炒香。
5.加入雞塊快速攪拌至雞塊變色,然後加入栗子攪拌。雞塊和栗子煮熟後,加入預凍的香菇、醬油上色,最後加入青椒翻炒均勻,加入少量雞高湯即可食用
泡菜湯
配料表:面粉,卷心菜,番茄,香菜,洋蔥,胡椒粉,鹽,香油
實踐:
1.取約一碗面粉,用溫水攪拌成團狀
2.將卷心菜、番茄、香菜切塊
3.鍋中燒開水。水開後,將丸子倒入鍋中,再次開鍋,煮約5分鐘,撈出備用
4.鍋內再次燒開水,加入蔥花和番茄塊,煮熟後加胡椒粉和鹽調味
5.將輪胎倒入鍋中煮熟,然後加入白菜和幾滴香油。

木瓜排骨湯
配料表:排骨、木瓜、蔥、薑、料酒、醋、鹽
做法:1、木瓜去皮,去籽,切成大塊;
2、鍋內放入薑片和料酒,放入排骨,切去浮沫,水開後,煮3分鐘,撈出排骨,用溫水沖洗幹凈;
3、鍋內放水,加入排骨、蔥、薑、料酒、醋少許,大火煮熟,轉小火繼續煮一個半小時;
4.取木瓜塊。繼續煮30到40分鐘,加少許鹽調味。

麻辣豬手
做法:1、豬蹄洗凈,薑、蒜切段;
2、鍋中燒開水,放入蔥薑片,倒入適量料酒,將豬蹄放入水中,水開後撇去浮沫,撈出豬蹄;
3、鍋內放油,放入幹辣椒、花椒、大料、薑片、蒜片炒香;4、倒入豬蹄翻炒,老抽、陳醋、鹽調味,加水沒過豬蹄;
5.大火燒開轉小火至豬蹄熟收汁

香辣脆藕
配料:藕500克,油1勺,鹽1撮,雞精2克,蔥薑蒜各適量,白糖1勺,陳醋2勺,甜椒4勺麻辣醬
實踐:
1.蓮藕去皮洗凈,切成一厘米左右的片
2、然後切成1厘米見方的小塊
3、蓮藕泡在水裡待用
4.將白糖、醋和甜辣醬混合調成糖醋醬,盡量攪拌,讓糖溶解更多。
5、鍋燒熱,加入少許油,放入薑蒜爆香
6.蓮藕瀝幹水分,放入鍋中攪拌
7.加入鹽和雞精攪拌約30秒
8、倒入調好的糖醋汁,翻炒至蓮藕熟透。

嫩薑炒肉絲
原料:鮮豬肉2兩、嫩薑2兩、紅辣椒1個、蔥2寸段、色拉油、黃酒、鹽、醋
實踐:
1.豬肉、薑、紅辣椒(碧)、蔥花。
2.豬肉一定要醃一會。
三。將油加熱至80%熱,放入薑片和薑片翻炒;
4.將肉絲、花椒、蔥拌勻,加入少許黃酒和鹽。

洋蔥片
原料:豬肉200克,洋蔥150克,青椒1個,紅椒1個,蔥2段,色拉油1勺,味精1/2茶匙
實踐:
1.豬肉洗凈,切成薄片備用
2.洋蔥洗凈切小塊,青椒和紅椒分別切塊
3.炒鍋倒入適量色拉油,加熱至60%~70%熱度,加入豬肉翻炒
4.加入洋蔥、紅辣椒、青椒和豬肉一起炒。基本成熟時,加入適量的鹽和味精翻炒片刻
5.裝盤出鍋,撒上蔥花

烤胡蘿卜沙拉
原料:1個生菜、1個玉米、1個胡蘿卜、3瓣大蒜
實踐:
1、玉米洗凈去皮,生菜去皮去皮,胡蘿卜去皮去皮,大蒜去皮切碎
2、起鍋,鍋內倒入適量花生油,小火燒熱,放入蒜頭爆香。
3.倒入生菜、胡蘿卜和玉米粒攪拌至軟
4.加入一茶匙鹽調味,攪拌均勻即可食用