【中醫眼中，越吃越瘦的食物】_美食料理

厨房魔法师

2023-05-15 13:22:39

各位美女小姐姐們！你是否也曾經在美食與瘦身之間糾結？這次，我將帶你走入中醫的神秘世界，揭示一個驚人的真相：有的食物，你越吃，體重反而越下降！什麼？不信？那就跟我一起看下去吧！?️‍♀️

今天，我們要一起制作的是“紅豆薏米粥”。

食材：

紅豆100克

薏米100克

【調料介紹】

適量的冰糖

適量的清水

【制作方法】

1.把100克紅豆和100克薏米清洗幹凈，用清水浸泡三小時。

2.將浸泡好的紅豆和薏米倒入電飯煲，加入約2000毫升的清水，選擇煮粥模式。

3.等到煮熟後，根據口味加入適量的冰糖，攪拌均勻，一鍋香濃的紅豆薏米粥就煮好啦

這道紅豆薏米粥，味道醇厚，營養豐富。紅豆有助於消化，薏米有很好的排水效果，這樣的一道粥品，怎麼能讓人不愛呢？

嘿，是不是看得你也手癢癢瞭呢？那還等什麼，快去廚房開始你的烹飪之旅吧！別忘瞭做完後在下方評論區分享你的作品照片，看看誰的紅豆薏米粥更誘人！?

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