春天皮膚幹燥，補充水分很重要，被譽為是維C之王，記得要多吃！_美食料理

春天皮膚幹燥，補充水分很重要，被譽為是維C之王，記得要多吃！

小小谈美食

2023-05-16 02:02:41

現在天氣忽冷忽熱，很多地方開始回暖。我們都知道，到瞭春天，很多人都會出現皮膚幹燥的問題。由於春天氣溫比較低，風也比較大，吹在臉上特別疼。它不舒服，所以會導致皮膚幹燥甚至皮膚幹燥。大多數人會使用護膚品來保持皮膚濕潤，但效果並不好。事實上，皮膚的水分和光滑度應該通過使用食物中的營養素來保持。春季皮膚幹燥，補水很重要，它是維生素C之王，多吃！這是什麼？是胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的維他命，可以保持皮膚水潤光滑，是我們身體不可或缺的營養素。今天小編就準備瞭蒜苔炒胡蘿卜，味道非常鮮美，一起來看看吧！

烤胡蘿卜和大蒜胡蘿卜

成分：

蒜苔1把、胡蘿卜1根、大蒜2瓣、花生油適量

烹飪步驟：

1、胡蘿卜切片，蒜苔切片，五花肉切片，大蒜切片。

2.鍋裡不要放油，將五花肉翻炒去油，然後加入切好的蒜片。

3.將大蒜炒香，然後將胡蘿卜和蒜苔放入鍋中。

4、烤好後加少許水變色，蓋上鍋蓋燜1分鐘，加鹽調味，很好吃。

烹飪技巧：

1、挑選時要仔細觀察胡蘿卜表面有無裂紋或蟲眼。選擇時，選擇表面光滑、無傷痕的。2.胡蘿卜大小。其實在選擇胡蘿卜的時候，不要選擇太大的。不要選第一眼看起來不成熟的，中小的就可以瞭。3、胡蘿卜的外觀是一個上下兩邊粗的圓柱體。還有一些是尖的。建議選擇一些圓柱形的，會甜一些。如果不喜歡圓柱形的，也可以試試尖頭的。4、胡蘿卜的顏色多為橙黃色皮色。選擇時，選擇顏色鮮艷的

你喜歡胡蘿卜嗎？

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春天皮膚幹燥，補充水分很重要，被譽為是維C之王，記得要多吃！

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