
豬耳朵炒荷蘭豆
材料:紅燒豬耳朵250克,荷蘭豆100克,生抽1/3湯匙,鹽1/3茶匙,大蒜1瓣。
實踐
1、將燉好的豬耳朵切成片,荷蘭豆去蒂去筋,洗凈瀝幹;
2.熱鍋冷油,加入切好的大蒜爆香,倒入切好的豬耳朵炒1分鐘;
3、加入荷蘭豆繼續攪拌2分鐘;
4、加入生抽和鹽,炒勻。
荷蘭豆還含有豐富的維生素和膳食纖維,可以抑制黑色素的形成,防止便秘

炒茄子
材料:茄子、郫縣豆瓣醬、大蒜、瘦豬肉、洋蔥、水、鹽、花生油、料酒、雞粉
實踐:
1.準備好食材,洗凈。
2、然後開始將瘦肉翻炒出香味,期間一定要加入料酒。
3、接下來就是將洗凈的茄子切塊。
4、然後將豆瓣醬和蒜片一起炒香。
5、待茄子出香味後放上茄子。
6.茄子變軟後,我們將水倒入鍋中。
7、下一步繼續攪拌。
8、最後將瘦肉和雞粉一起倒入鍋中,繼續翻炒片刻。

炸雞大腿
材料:雞腿四隻,薑三片,生抽兩湯匙,米醋一湯匙,白糖半湯匙,料酒半湯匙,鹽少許,蒜泥(蒜瓣的量)),香油一茶匙;
實踐
1.用剪刀在雞大腿的根部剪開,然後直剪到底;用剪刀將雞大腿肉向兩側分開,與腿骨分開;用剪刀沿著骨頭把肉和骨頭分開;最後去掉腿骨,留下整隻雞大腿備用;
2、蘋果去皮一小塊,用研磨機搓成泥;將一小塊大蒜揉成蒜泥;整塊雞腿用刀背拍松,然後切成小塊(我加的是把整塊雞腿切成三四塊);
3、用生抽兩湯匙,米醋一湯匙,糖半湯匙,料酒半湯匙,鹽少許,蘋果醬一茶匙,蒜泥一茶匙,香油一茶匙醃制雞大腿,繼續用手捏一下,然後靜置醃制兩個小時;
4、鍋燒熱下油,油燒熱後放入薑片爆香;將醃制好的雞大腿一點一點取出放入鍋中煮至表面變色收緊;
5、將雞汁倒入碗中,再倒入半碗水,蓋上鍋蓋大火煮開,轉中小火煮約10分鐘;開蓋轉大火勾芡,撒上蔥花。

冷筍
做法:1.準備竹筍、青椒、紅椒、大蒜、小蔥
2.用手把筍撕成細條
3.用開水焯一下
4.清空
5.加入蒜頭、糖、鹽、青紅椒絲、香油、白醋、紅椒油、蠔油
6.攪拌均勻