炒韭菜加上“此物”，排出身體垃圾，腿不痛腰不酸，刮油降火瘦身_美食料理

炒韭菜加上“此物”，排出身體垃圾，腿不痛腰不酸，刮油降火瘦身

小小谈美食

2023-05-16 06:41:07

最近聽到有人說五月不一定六月隻是難過，不對，今天是六月，大傢都在減肥，因為夏天比較暖和，短袖裙子，沒有厚衣服，肥肉無處藏在身體上。現在還是六月初，氣溫還不算太熱。如果你不趕緊減肥，過一段時間你就穿不上漂亮的裙子瞭。他們在炒韭菜中加入“這種物質”，排除體內垃圾，腿不痛，腰不痛，刮油降火，減肥瘦身。

說到減肥，小饞貓認為大傢首先要管住自己的嘴巴，尤其是少吃脂肪、高熱量的食物，比如低熱量、油膩的食材，小饞貓給大傢分享的美食。這次是韭菜蠶蛹。這兩種成分比較常見。很多人看到蠶蛹都不敢吃。其實，蠶蛹味道好，營養豐富，韭菜一年四季都可以吃。拿到的菜便宜，蠶米炒，韭菜的香味，蠶的森林柔軟，味道比大魚大肉還過癮，一起來看看這道菜的做法吧。

韭菜炒蠶絲飯。這道菜的配料很普通。準備韭菜一把，蠶蛹適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，薑適量。待用，然後將蠶蛹洗凈，蒜切片，薑切末。

緊接著，熱鍋裡放適量的油，先放蠶蛹，炒好後放薑末，再放切好的韭菜，兩料快速翻炒，調味準備。雞精加鹽，炒幾下就裝盤瞭，上桌分分鐘就散瞭。

韭菜炒蠶蛹，這道美食你喜歡嗎？韭菜被譽為清腸藥材，經常出現在大傢的餐桌上。無論是韭菜炒雞蛋、韭菜盒子還是韭菜餡餃子，都非常好吃。身體，而蠶蛹是一種蛋白質含量高的食物，含有多種氨基酸，和韭菜一起炒，營養價值很高，味道也很獨特，想減肥的可以試試這道菜。

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