炒韭菜放一把“它”，清腸又排毒，美白淡雀斑，口臭便秘也不見瞭_美食料理

炒韭菜放一把“它”，清腸又排毒，美白淡雀斑，口臭便秘也不見瞭

小冰说美食

2023-05-16 06:41:12

溫度非常高。出門在外，陽光刺眼，皮膚幹燥脫皮。天氣一熱就不想動瞭，食欲也下降瞭很多。今天下雨，就自己煮點好吃的補品，小饞貓說的補品，不是大魚大肉，而是一些營養清爽的食材，吃起來不但累，還油膩去吃。胃，讓我們看看。

韭菜在生活中很常見，是大傢喜愛的食材。韭菜一年四季都有。但是，早春的韭菜是最新鮮的。韭菜的吃法有很多種。最常見的是香菜雞蛋，也可以在餡裡放梨子做餃子、蒸豆等，也有人做成好吃的盒子吃。無論哪種方式都很好吃。今天，小饞貓把豆子和花生芽一起攪拌。你吃過嗎？花生芽是花生的芽。與黃豆芽相比，綠豆芽味道更好，營養價值也更高。花生芽具有補血養顏的功效。與豌豆搭配，味道鮮美，營養豐富。

我們先準備好主料：韭菜一把，鹽適量，花生苗一把，雞湯適量，大蒜適量，橄欖油適量。首先，取韭菜老葉、藥明等臟物，用清水漂洗幾遍，切成大小均勻的段，裝盤待用，騰出手後將花生莢清洗幹凈

我們可以開始炒蔬菜瞭。熱鍋加入適量的油。當油溫達到50%時，先加入切碎的大蒜。將雞肉放入鍋中，繼續將兩種材料炒2分鐘左右，將準備好的鹽和雞精放入鍋中炒至入味後關火即可出鍋.

雪花燒花生芽是一道非常爽口的美食。嘗起來很美味。細香蔥被稱為結腸清潔藥草。經常食用可以清理胃裡的垃圾，幫助改善腸胃，防止消化引起的口臭，預防便秘。它有助於減肥和刮油。花生莢還營養豐富，熱量低。多吃可以防止皮膚變得粗糙和暗黃，可以給皮膚帶來疼痛和細嫩。它不僅可以淡化斑點，還可以減少皺紋。這兩種成分的出現，這兩種成分的結合，清腸排毒，美白淡斑，口臭便秘都沒有瞭。

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