四種不能吃枸杞的人，教你如何搭配枸杞！_美食料理

小平细说

2023-05-16 13:20:45

四類人千萬不要吃枸杞

1、發燒、患有炎癥的人是不能吃枸杞的

因為枸杞溫熱身體的效果極強，發燒或者患有炎癥的患者吃瞭枸杞不僅不能起到養生的效果，反而會加重病情，得不償失。

2、平日性欲極高的人不宜吃枸杞

枸杞對性神經有著極強的興奮作用，對性功能也有著強化作用，因此性欲亢奮的人不宜食用枸杞。

3、糖尿病患者不宜吃枸杞

枸杞的含糖量也是較高的，患有糖尿病的患者一定要慎用，一次不可服用過多，服用的頻率也要有所控制。

4、消化不良，脾胃不好的人不宜食用枸杞

消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的，冬季還好，夏季吃枸杞極容易上火，導致出現胃部不適，胃口變差等癥狀，甚至會吐酸水。

其實，最適合吃枸杞的是那些身體虛弱，免疫力差容易生病的人群，堅持每天食用，對強身健體、提高免疫力有著極大的好處。一般情況下，一個正常人每天食用二十克枸杞是最適合的量，吃多瞭，不僅浪費，還可能起到反作用。

總之，無論是什麼養生的藥物，都要記住盈滿則虧，不可過量服用，不然滋補不成，還會威脅身體健康。

枸杞正確的搭配使用方法！

1、春天配黃芪，助陽補氣

春天萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，如黃芪等。

2、夏天配菊花，滋陰明目

枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金銀花等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以起到滋陰明目，清除肝火的作用。

3、秋天配山楂，滋陰潤燥

4、冬天配山藥，平補陽氣

枸杞能夠平補陽氣，和各種粥品搭配，有助於人體陽氣生長，抵抗嚴寒。其中枸杞山藥粥是不錯的冬季補身良品，常喝可提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。