補氣生血勝人參，逼出體內寒氣，皮膚紅潤有光澤，女生必備
情感多了解
2023-05-16 19:24:24
補氣生血勝人參，逼出體內寒氣，皮膚紅潤有光澤，女生必備
想要皮膚好，容顏美，有好氣色，僅僅依靠護膚品是遠遠不夠的，護膚品隻能起到輔助作用，隻能錦上添花，並不能真正解決內在的問題，女人身體虛氣血虧臉色就不會很好看，皮膚也會很差、手腳冰涼、面部發黃。今天給大傢分享一款補氣生血、養心安神的五紅養顏湯，逼出體內寒氣，皮膚紅潤有光澤，女生必備，隻有內調外養都做到，皮膚才能紅潤有光澤。
這款五紅湯，多喝多受益，早喝早受益。紅豆有很高的營養價值，熱量低，含有多種維生素，對我們的身體有很大的好處，花生含有豐富的蛋白質等，可以促進血液循環，使皮膚紅潤。枸杞和紅棗在我們的日常生活中也非常常見，它們好處就不用多說瞭吧，趕緊學起來，讓自己變美吧。
【五紅湯】
食材：紅豆50克，紅棗5顆，紅皮花生50克，紅糖2塊，枸杞十幾顆，清水適量
烹飪步驟：
步驟1：紅豆提前浸泡，紅皮花生、紅棗去核；
步驟2：把浸泡好的紅豆、紅皮花生、去核紅棗加入燉鍋中；
步驟3：加入兩碗清水，大火燒開後，再改為中火燉40分鐘左右；
步驟4：燉四十分鐘左右後，加入紅糖和枸杞；
步驟5：繼續燜煮五分鐘左右，一碗養顏補血湯就OK啦。
【小貼士】
1、泡紅豆的水可以一塊倒入煮；
2、紅糖的量根據自己喜好；
3、紅棗也可以不去核，看自己的喜好。
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