胃不好，每天來一勺它，養胃又護胃，修復胃粘膜_美食料理

胃不好，每天來一勺它，養胃又護胃，修復胃粘膜

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2023-05-16 19:24:36

導讀：胃不好，每天來一勺它，養胃又護胃，修復胃粘膜

現在生活節奏快，所以說在讓生活當中，好多年輕人的生活以及飲食並不是特別的規律，如果長期這樣的話，很容易會造成我們的胃部不適，甚至還會出現一些輕微的胃病，尤其是進入冬天之後，腸胃比本身就會比較脆弱，所以這時候常常會出現胃痛的現象，在平時大傢應該都知道，猴頭菇有著非常不錯的養胃效果，它可謂是養胃高手，如果在平時的時候適當的吃一點猴頭菇，能夠有效的修復胃粘膜，幫助我們養胃，緩解胃痛的現象。

這是因為猴頭菇當中有著豐富的蛋白質，而且它的脂肪含量並不是特別的高，並且猴頭菇當中還有大量的礦物質，所以說對我們的消化系統能夠起到一定的保護效果，但是在平時的時候，我們到底如何吃猴頭菇才能夠起著養胃的效果呢，當然好多人喜歡做湯或者是清炒，或者是在煲粥的時候放上一點，今天小編給大傢分享的是猴頭菇粉，如果我們平時熬粥的時候舀上一勺的話，可以達到養胃的效果。

猴菇粉

一般來說猴頭菇都是幹的，所以說我們在使用猴頭菇之前需要先用溫水泡發，然後反復多次的清洗一下，並且大傢最好用自來水浸泡一天左右，這樣可以去掉猴頭菇裡面的臟東西，而且如果浸泡徹底的話，猴頭菇就會發苦。

猴頭菇浸泡好之後，我們將猴頭菇撕成小片之後放在烤盤上，然後烤箱上下達到150度，大約烤20分鐘左右。

猴頭菇烤好之後自然的冷卻晾涼，然後再將烤好的猴頭菇放進料理機當中，打成反末狀就可以瞭。

這樣我們制作好的猴頭菇粉放進瓶子當中，然後放進冰箱當中冷藏處理，在平時的時候可以隨時的放進我們做的飯菜當中，能夠起著養胃的效果。

猴頭菇除瞭能夠起到養胃效果之外，他也能夠提高我們身體的抵抗力和免疫力，所以說在平時的時候，我們不妨適當的吃一些猴頭菇或者是猴頭菇粉，都是非常不錯的。

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