蘋果和它是絕配，每天一杯，不僅解膩還能保護眼睛和皮膚_美食料理

蘋果和它是絕配，每天一杯，不僅解膩還能保護眼睛和皮膚

一点美味故事

2023-05-16 19:26:51

已經連續下雨一個星期瞭，從前天開始，天氣也下降瞭，讓人感覺又回到瞭冬天的時候，而在冬天最怕的就是煮飯瞭，因為每次做好一道菜，等下一道菜做好時，前面的菜就涼透瞭，這讓人怎麼吃得下呢。所以一到冬天，我傢就是以吃火鍋為主，既好吃又方便，而且越吃身體越暖和。

可是一吃火鍋那就是吃撐的節奏，因全傢人圍著火鍋，邊吃邊聊天，一不小心就吃撐瞭。那麼這時候飯後來點水果解解膩是非常不錯的。可我傢人都不喜歡吃水果，那怎麼辦呢，這個可好辦瞭，不吃水果，那咱們直接榨汁喝，不但方便又好吃，這次做的是蘋果胡蘿卜汁，蘋果胡蘿卜汁含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素也被稱為最安全的維生素補品。可以保護眼睛和皮膚的健康，蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。而且做法簡單，隻需要將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者破壁機中榨出混合果汁即可，如果給小孩子吃，最好過篩一下。每天一杯蘋果胡蘿卜汁，不僅解膩還能保護眼睛和皮膚。而蘋果胡蘿卜汁有生榨和熟榨兩種方法，生榨是直接將胡蘿卜切塊榨汁即可，而熟榨就是將胡蘿卜煮熟後再榨。而今天做的是生榨的方法。