蜂蜜南瓜湯圓，營養豐富，熱量比其他湯圓要低！
这样说美食
2023-05-16 19:27:09
蜂蜜南瓜湯圓
By營養師奕可
湯圓種類很多，唯獨這道不一樣～用新鮮的南瓜做出的南瓜湯圓，口味另有一番味道！營養豐富，熱量比其他湯圓要低！
原料：糯米粉、蒸熟南瓜、蜂蜜、溫熱水。
做法步驟：
第1步、根據所需食材，提前備好。
第2步、南瓜提前蒸熟，捏成泥狀。
第3步、放入糯米粉中。
第4步、加適量溫熱水。
第5步、開始和勻。
第6步、碟子灑些面粉，避免搓好的湯圓粘住。
第7步、開始手工搓湯圓模式。
第8步、這是搓好的湯圓。
第9步、煮沸水，放南瓜湯圓。
第10步、等南瓜湯圓浮起來，即可。
第11步、加上蜂蜜，美味的蜂蜜南瓜湯圓就做好啦。
第12步、成品圖。
小貼士：
冬至吃湯圓，蘊意團團圓圓，你們新年快樂，闔傢幸福！
來自美食天下營養師奕可的作品。
相关内容
热门资讯
千年传承的泉州润饼菜：皮薄馅多...
你是否曾在街头小吃摊前驻足，目不转睛地看着那薄薄的饼皮被巧妙地卷起，满满的馅料在里面翻滚？泉州润饼菜...
漳州四果汤，清甜爽口，夏天续命...
本文以漳州四果汤为核心，围绕这道闽南夏日经典甜品展开全面介绍。文章先梳理四果汤的历史渊源与文化根基，...
一鏊千年香满齐鲁：山东煎饼与菜...
在山东，有一种食物，薄如蝉翼、香透街巷，能卷山河百味，可藏千年烟火。它从传说中走来，在农家鏊子上代代...
【新春走基层】老腾鱼酱酸生产基...
日前，记者走进黔东南州雷山县老腾鱼酱酸生产基地，浓郁独特的鱼酱酸香气扑面而来。标准化生产车间有序运转...
白酒酒花和酒水品质有什么关系?
白酒酒花与品质有相关性，但非绝对因果：酒花主要反映酒精度、微量成分（酯 / 酸 / 醇）多少与表面张...