早餐這樣吃，滋補潤燥太香瞭！五分鐘就上桌，全傢吃得真舒服
假日的時候，用這種方式來做早飯，簡直是滋補！五分鐘後端上，傢
十一周有七天的休息時間，這對他來說，簡直就是一種享受。不過，她還是要起來做早飯的，這是一款很好的早餐，可以讓她在傢裡做早飯，這是一種非常好的選擇，不僅是放假的時候，也是工作的時候。大傢都來試試~
這一次的早餐很美味，也很便利，是一道獨特的燉湯和一道秋天的銀耳湯，不僅能填飽肚子，還能滋潤皮膚，很適合秋天，大傢一起來看一下，明天早上再也不用早起瞭！
木瓜湯
與其它的“山珍”類似，銀耳不但是一種珍貴的食物，而且還有著一些醫療的作用。品質優良的叫“雪耳”，富含膠質，多種維生素，17種氨基酸和肝糖。具有祛濕熱、健脾健胃、益氣清腸、滋陰潤肺、提高機體抵抗力等功效，特別適用於秋季的乾燥時節。有“菌中之冠”的美譽，別忘瞭今年秋季食用。
我用瞭新的銀耳，這種銀耳較幹燥的更易於出膠，而且出膠更迅速。鮮嫩的銀耳半透明，色澤柔和、潔白，充滿瞭彈性。銀耳不僅營養豐富，還含有豐富的維他命D，對人體的生長發育非常有好處，還能增強身體素質。鮮亮的銀耳要比幹的更美味，而且可以縮短煮熟的過程。
人們經常食用的番薯，其實就是番薯，它的果皮細膩，肉質肥厚細致，香氣濃鬱，汁水多甘甜可口，營養豐富，被譽為嶺南四大水果之一，被譽為“百益之果”，“水果之皇”和“萬壽瓜”。木瓜的味道是苦味，可以清瀉肺火，是秋季最好的食物。
把銀耳洗凈後，切成小花，倒入小平底鍋，倒入木瓜，按下預定的時間。
早晨起來可以喝到粘稠的銀耳湯，在食用前再放些冰糖。
燉湯
煲湯是廣東的一種特產，它的制作方法要比新疆的手工米飯要簡單得多，而且口感鮮美，非常好吃。
將大米清洗後倒入平底，將廣式臘腸切成薄片，點上煲仔飯就可以瞭。
早晨起床後，加入一把青椒，加醋，醬油，食鹽混合後，燉5分鐘。
攪拌均勻後，用來燉湯。這種燉湯非常的方便，葷素搭配，營養平衡，是老少皆宜的。
第二天一早，我就將銀耳湯和煲仔飯放進瞭鍋裡，這道菜很簡單，也很美味，如果你想要的話，現在就動手~~