簡單快手,卻是營養豐富,雞湯鮮美面條勁道,冬天早上吃,溫暖
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2023-05-20 14:41:15

原標題:簡單快手,卻是營養豐富,雞湯鮮美面條勁道,冬天早上吃,溫暖

咖啡私房菜之雞湯拉面

人生有一半的快樂來自於精美可口的食物,即使我是個上班族,每天工作繁忙,我也不願意將就每一餐飯,哪怕是早上再匆忙,我也會想方設法做一碗熱氣騰騰的早飯,元氣滿滿地開始一天的工作和生活。早餐要吃好,其實真的很簡單,隔夜準備好食材,就是早上賴上一會床都不會耽誤去上班,早上起來就把隔夜煲好的雞湯倒進鍋裡加熱,然後去洗漱,回來湯開瞭下面、調味、下菜、打荷包蛋就是幾分鐘的事,一碗營養豐富的雞湯拉面就擺在眼前,雞湯清淡滋補,拉面勁道,荷包蛋嫩滑,還有綠瑩瑩的小青菜,顏值和營養雙雙在線,快手早餐就是這麼簡單哈,這麼冷的天,吃得飽飽得出門,天再冷,但是咱們卻很溫暖。

這碗面很適合上班一族,方便快捷,更適合老人和小朋友吃,因為營養豐富,口味清淡無辛辣,如果給小小朋友做輔食的話,隻需把拉面改成銀絲面,不加胡椒粉就可以瞭。這碗面一吃就是很多年,從開始吃輔食起,外婆就給我做這樣的面條,吃瞭這麼多年,還是特別地鐘愛。有時傢人不舒服或是沒有胃口,我也會給他們做這碗面,身體不舒服,宜多吃一些清淡的食物,而這時他們更需要營養,所以我會煲上一鍋老母雞湯,面條選用銀絲或細細的蔬菜面條,希望傢人多吃些,吃好些,早日恢復健康。

主配料:隔夜熬好的清雞湯2大碗,拉面2把(二人份) 雞蛋2枚,油菜4顆,小蔥和香菜各2根,鹽、白胡椒粉、麻油適量。油菜一分二清洗幹凈根部,蔥和香菜切碎

制作步驟:

1、加熱雞湯,開鍋後下入面條,煮上5分鐘,入鹽大半湯匙

2、下少許白胡椒粉調味

3、入生抽1湯匙調色

4、嗑入兩枚雞蛋煮成荷包蛋

5、如果希望吃溏心的荷包蛋,稍煮1分鐘蛋白定型就下油菜。

6、入小蔥和香菜碎,滴上幾滴麻油就可以出鍋瞭。

一碗湯汁清淡,面條勁道的雞湯拉面就做好瞭,真的很快手。雖然是快手,但是營養一點也不馬虎,雞湯清淡滋補,面條爽滑勁道,還有雞蛋和青菜,人體所需的營養很全面,冬天早上吃,極度舒適。

小貼士:

1、隔夜煲的雞湯沒有鹽,如果您是放瞭鹽的,切記第二天早上調味時註意不要再放鹽或是隻放丟丟鹽,不要太咸瞭,大清早的真是沒法吃,白白浪費瞭好食材。

2、生抽可放可不放,我隻是為瞭調下色,其實白白的清雞湯也是別有一番風味的。

3、隔夜熬雞湯的時候放點香菇或茶樹茹,湯汁會更鮮美,我是因為天已晚沒有這兩樣食材就煮瞭清雞湯,如果有的加點,味道會更好。

即使再忙,也要按時吃飯,特別是早餐,一上午繁忙的工作需要消耗很多能量,所以早餐一定要吃好,不但吃好,還要有營養。就按著我的方法做碗雞湯拉面當早餐吧。快來試一試。

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