孩子瘦弱胃口差，試試這道兒童雙金湯，健脾去積，營養好喝_美食料理

趣说三农事

2023-05-20 19:23:40

現在是季節交替時期，天氣總是忽冷忽熱，最近很多寶媽抱怨孩子晚上老是睡不好，翻來翻去的，經常半夜醒來就大哭，白天還動不動就發脾氣，今天懶豬就給寶媽們分享一道兒童靚湯雙金湯，如果傢裡孩子晚上睡不好，積食，脾氣急躁都話可以試試這道湯水，這道湯水在我們廣東特別火，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！

食材清單：太子參10克，瘦肉50克，山藥片10克，獨腳金10克，雞內金3克，無花果2顆，蜜棗1顆，食鹽適量

詳細步驟：

1.首先將準備好太子參，山藥片，獨腳金，雞內金，無花果，先放入碗中浸泡10分鐘後再清洗幹凈備用，太子參被稱為孩兒參，可以健脾生津，增強體質，雞內金和獨腳金可以健脾去積，無花果可以滋陰潤肺健脾胃，這幾種食材搭配一起煲湯特別適合。

2.將準備好的瘦肉切小塊，再用開水燙洗掉血水備用，瘦肉營養豐富好吸收，特別適合給孩子燉湯喝，還可以增強免疫力。

3.準備一個燉盅，將所有的食材放入燉盅中，加入適量清水，隔水燉2小時，最後加入適量食鹽調味即可。