如何讓愛人永葆青春，安排這款山藥板栗烏雞湯，美容養顏滋補氣血_美食料理

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2023-05-20 19:24:07

大傢好，我們都知道，做女人非常不容易，每一個月都來月經遭罪，所以要對愛自己的女人好。推薦這款山藥板栗烏雞湯，滋補氣血，美容養顏，讓愛你的女人永葆青春年少。我分享一下這道湯的傢常做法，喜歡的朋友，收藏起來慢慢學吧。

食材準備：烏雞半隻，板栗150克，山藥一根，枸杞子一把，紅棗5顆，薑片。

調味準備：料酒，食鹽。

做法流程：

1.烏雞清洗幹凈，冷水下鍋焯水，加料酒薑片去腥，焯水後撈出瀝幹水分，放入燉鍋中。

2.山藥去皮，清洗幹凈切成小塊放入燉鍋中，再把板栗也去皮清洗幹凈，也一起放入燉鍋。

3.紅棗清洗幹凈，去籽放入燉鍋中，有條件的朋友也可以再加一些蟲草花，再加入適量清水，沒過食材即可。

4.中小火慢燉3個小時，時間到後，放入枸杞子，加入食鹽調味，再燜5分鐘，即可出鍋開喝。

營養滋補的靚湯，山藥板栗烏雞湯，就這樣簡單地做好瞭，湯汁鮮美，清甜開胃，特別好喝。喜歡的這道靚湯的朋友，趕緊收藏起來給自己安排上吧，做法簡單易學，適合新手學習。