好早餐的標準，美味營養，10分鐘易做早餐，特簡單_美食料理

情说话

2023-05-21 08:02:44

俗話說：早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，就說明瞭早餐的重要性。快節奏的生活模式經常要我們忽略瞭早餐的重要性，但是長此以往一下，身體一定會發出警報。

我們可不要等身體透支瞭才知道後悔，哈妹分享大傢一道做法簡單，隻需要十分鐘就可以做好的營養早餐，營養美味，排毒美顏，跟著哈妹一起美味早餐的做法吧，記住一定要吃早飯！

煎餅果子

配料:

2.加入適量水調成糊狀

3.煎鍋刷一點油，將面糊攤成餅狀，然後打入一個雞蛋攤開

4.撒上黑芝麻蔥花，然後翻面烙

5.抹上烤肉醬、甜面醬、甜辣醬，然後把火腿和小油條和洋蔥或者甜椒加裡面，撒上蔥花和香菜卷起來就OK啦

6.新鮮出爐

7.也可以切幾刀，吃著更方便