原創 血糖高的人，晚上睡覺可能會有4種表現，若一個不占，恭喜了
現時，三高人群正在趨向於"年輕化"，不僅僅是在老年人群，現在的一些中年人群中，也慢慢的開始出現，特別是糖尿病這一個慢性病，血糖只昇不降就是它的特點。 糖尿病一旦沾上，那是真的非常難受的事情，吃任何食物都會特別的小心，生怕會讓自己的血糖濃度升高，而戒口，對於"民以食為天"的我們來說，實在難受。
首先說個睡眠的問題，它與糖尿病也是有很大關係的。 熬夜，長期的睡眠不足，會讓人處於相對應激的狀態，神經興奮性增强，促使皮質醇、腎上腺素等昇血糖激素分泌新增，就容易出現糖代謝紊亂，進而誘發糖尿病。 同時糖尿病，也會導致失眠，身體上，是血糖失控給胃帶來壓力，夜間出現低血糖或者胃輕癱時，就會因腹脹、納差而失眠； 而在精神上，糖尿病會給人一種心理壓力，也是導致難以入眠的原因之一。
而血糖高的人，在晚上睡覺的時候，會有4個表現，若一個不占，就恭喜了
1.睡覺心慌、冷汗
高血糖的人，晚上睡覺時會出現心慌，出冷汗的情况，那麼就要注意夜間低血糖的發生。 特別是冬天，人體保暖的時候會消耗更多血糖來供暖，從而導致出現了血糖偏低，表現為睡不好覺、出冷汗、心慌、手抖等。
2.失眠、起夜頻繁
上升到糖尿病的時候，就會出現睡眠障礙，一般表現為失眠和起夜頻繁。 血糖失控後，會讓人口渴多喝水，而且多飲多尿，尤其是在睡前口渴大量喝水，而失眠這是血糖平衡失調，出現睡眠障礙。
3.睡前虛弱饑餓
晚飯吃飽後，到了睡前還是很容易出現饑餓，而且精神狀態差，這是跟血糖的代謝异常有關。 身體得不到足够的能量，所以精神變差，加上血糖不能被有效利用，就出現了饑餓的情况。
4.皮膚發癢、不適
晚上躺下睡覺時，就會出現身體發癢的情况，從而很難入睡，也有可能是皮膚問題，但也很有可能是血糖太高說導致。 糖尿病會引發周圍的神經發生病變，就可以讓皮膚出現瘙癢、肢體麻木等感覺。
如果已經確定自己血糖偏高的時候，一定要注意以上的4個表現，若一個不占，那自然是最好的，也非常的恭喜，但是若是占了，就要小心預防了。