原創 如果頭部沒有這3種現象，或許血管還算通暢
血管是指血液流過的一系列筦道，體除角膜、毛髮、指甲、牙質及上皮等處外，血管遍佈全身。
按血管的構造功能不同，可為動脈、靜脈和毛細血管。
而人體的血管就像"水管"一樣，當血管壁的沉積物質越來越多，時間越久，水管的質量會逐漸變差，導致通道越小，容易造成筦道的堵塞。
經多項研究發現，人在進入30歲之後，隨著年齡的增長，由於不良的生活習慣和不健康的飲食，血液中的有害成分越來越多，導致血管慢慢的失去彈性，形成血管的動脈硬化，出現血栓等心腦血管疾病。
有人說"血管與人同壽"，想要擁有健康的身體，就必須呵護血管的健康。
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如果頭部沒有3種表現，或許血管還算通暢
血管堵塞不是一時半刻就能形成的，在血管堵塞之前，身體會發出一些訊號，頭部會特別明顯，荧幕前的朋友不妨自查一下，你是否存在這樣的症狀？
第一：頭暈目眩
當血管內的垃圾越來越多，形成血管堵塞，腦部供血不足，造成腦部缺氧，會出現頭暈目眩的現象，而且特別頻繁，當出現此類的情况時，建議大家去醫院進行檢查，如果沒有頭暈目眩的情况，恭喜您，血管屬於年輕狀態。
第二：視力模糊
當血液粘稠度偏高血管發生了堵塞，失去了運輸營養成分和氧氣的能力，而營養成分和氧氣無法供給視覺神經，導致神經出現短暫性的缺血和缺氧。 嗯，如果在早上起床之後出現短暫性的視力模糊，甚至看不清東西，且這種現象頻繁出現，一定要提高警惕，這被稱之為"陣發性視力模糊"，是由於血管病變之後而導致的。
第三：頻繁打哈欠
血管出現了堵塞，頭部缺少氧氣的供給，就會啟動自我應激反應，比如出現頻繁打卡、困倦，而且會通過打哈欠的管道來獲取氧氣，供給腦部細胞，以供腦部細胞的正常運轉。
根據臨床研究資料顯示：大部分腦梗患者在發病之前出現頻繁打哈欠的情况。
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教你3個方法，測試一下自己的血管是否堵塞！
第一：將雙腿抬高
平躺在床上或者瑜伽墊兒上，雙腿呈45度的角度往上抬起後，保持一分鐘左右的時間觀察自己的皮膚是否出現不一樣的顏色，如果顏色蒼白或久久不能恢復，說明血管已經堵塞，最好去醫院檢查。
第二：腿部的溫度
當下肢血管堵塞之後，我們可以觀察腿部的溫度差，因為下肢血管堵塞時大是一側比較嚴重，若是兩腿之間出現了溫差比較大，很有可能是一條腿已經出現了血管堵塞的現象。
第三：測腿部的脈搏 我們都知道，在手部有脈搏，其實在脚部也有，在脚部的最高處，我們可以觀測脈的跳動是否有力，或者雙腳的頻率是否處於一直的狀態中。
03 生活中，養好血管，預防堵塞，做好這三件事情 第一：多吃清血管的食物 香菇是很好的降脂食物，香菇可以清除體內膽固醇含量，降低膽固醇和甘油三脂在體內的堆積，减少血液中的有害成分，促進血液迴圈，增强血管的彈性，有抗癌防癌的功效。
第二：不要暴飲暴食 隨著生活水準的提高，人們吃得好，有些疾病逐漸顯現出來，經常暴飲暴食會新增血管的負擔，導致血液中的垃圾和毒素堆積的越來越多，容易出現高血脂，高血糖等多種血管疾病，所以會發生血管堵塞。
第三：睡前泡泡脚 俗話講："富人吃補藥，窮人泡泡脚"。 泡脚是養生保健中不可缺少的一部分，在脚部有多個穴位和經絡，睡前泡脚和適當的按摩脚部，可刺激全身的血液迴圈，有利於疏通經絡，特別是對於下肢的保養有不錯的效果。
