下圖這個蔬菜有多少人吃過的?我可是從小吃到大的,為夏季應季蔬菜,小時候多種植在農村的一些破碎瓦礫堆邊,想吃的時候隨手割一個,炒著吃、燒湯都是美味,小時候聽大人喚作“葫子”,長大後才知道,原來應該叫做“瓠(hu)子”!


其實它就是“葫蘆”的變種,長老瞭以後也會木制化,對半剖開去掉種子就是一個農村的水瓢,蘇軾《赤壁賦》中的那句“駕一葉之扁舟,舉匏樽以相屬”,其中的“匏樽”就是瓠子做的飲酒器具。

瓠子和其他瓜果一樣吃法相似,小時候常用其燒雞蛋湯,很清爽解渴,這在於瓠子和冬瓜一樣也是清熱解暑,利尿消腫的蔬菜,還可以清炒,也是鮮甜味美。如果和韭菜一塊吃呢?是不是很多人都沒見過,其實這兩樣也是絕配,今天就用韭菜和瓠子搭配一個“蒸餃”的吃法,沒事經常蒸一鍋,又解暑、又能嘗鮮,保證你吃一次就愛上它。

食材準備:面粉,瓠子兩個,韭菜一把,雞蛋3個,蝦皮一把,芝麻油,食用油,食鹽,雞精
第一步:瓠子洗幹凈後直接用擦絲工具擦成細絲,註意此處的瓠子皮可以去也可以不去,可以用手掐一掐,比較鮮嫩的留著食用也不錯。再擦一點胡蘿卜絲進去配色,撒入一把食鹽醃制10分鐘左右去水,最後擠幹水分備用。

第二步:此時再將擠幹水分的瓠子絲簡單的切幾刀,使其稍微碎一點。而後再準備一把韭菜洗幹凈後切碎,再準備3個雞蛋炒熟炒碎後備用。


第三步:將瓠子、雞蛋、韭菜全部放入一個盆中,再加入一把小蝦皮,先淋入食用油和少許芝麻油充分地攪拌均勻,而後再撒入食鹽和雞精來調味,此時的餡料就準備完畢瞭。

第四步:準備面粉加入食鹽少許,用溫水和面成光滑的面團,松弛醒發10分鐘左右後就分小劑子,搟大餃子皮,取餡料按照自己的手法包成大餃子。

第五步:將所有的餃子上籠屜,加蓋後大火開蒸,發現鍋內充分地上汽、鍋蓋上有水煮滴落後開始計時,大約5分鐘時間既可以關火,不用燜直接開蓋,稍微冷卻後就可以開吃瞭。

再簡單的菜肴也有烹飪小技巧:有人聽說瓠子有毒,其實這隻是“苦味瓠子”才有毒,一般超市中購買的都沒有問題,隻是傢中自己種植的要小心,因為一些環境和土壤的因素會讓其發苦,辨別方法就是切開後舔一舔,有甜味的就可以放心吃。
像這種純素餡的蒸餃或者包子一定別加熱太久,尤其是有韭菜的,蒸的太久韭菜就會變色發爛,影響味道。
我是阿胡的小食光,一個喜歡研究美食不一樣吃法的饕餮小食客!韭菜和瓠子是絕配,瓠子是夏季應季菜,解暑又營養,配韭菜更美味。喜歡今天這道“韭菜瓠子雞蛋蒸餃”的可以關註我,並點贊,轉發和分享此文,明天還有更精彩的內容呈現,感謝閱讀,明天見!