這道菜從來都是見盤底的，全傢都愛吃的菜，營養又美味！_美食料理

這道菜從來都是見盤底的，全傢都愛吃的菜，營養又美味！

令狐紫夏谈生活

2023-07-02 12:49:24

山藥營養豐富，可以健脾益胃、助消化，滋腎益精，益肺止咳，降低血糖，增強免疫功能，延緩細胞衰老等，所以自古以來就被視為物美價廉的補品，這道菜為到酸甜，每次隻要做瞭這道菜，一傢人都很喜歡吃，總是三天兩頭吃，可還是吃不夠，孩子總覺得天天的很好吃，老公又因為養生的功效吃很多，總之這道菜全傢都很喜歡吃

糖醋山藥材料：山藥500克，黑白芝麻適量，生抽適量，番茄醬適量，鹽適量，醋適量，糖適量

做法：山藥去皮洗凈，切成長段，然後豎切成條用清水浸泡，防止氧化變黑，把番茄醬，生抽，鹽，醋，糖和適量清水調勻，鍋中燒開水把山藥稍微煮煮，去掉粘液，煮至七分熟盛出瀝水備用，鍋中放油燒熱，加入山藥條輕輕翻炒，淋入調好的醬汁繼續翻炒，添加適量開水大火燒開，中火慢慢收幹汁，出鍋裝盤，撒上黑白芝麻即可

山藥營養豐富，可以健脾益胃、助消化，滋腎益精，益肺止咳，降低血糖，增強免疫功能，延緩細胞衰老等，所以自古以來就被視為物美價廉的補品，這道菜為到酸甜，每次隻要做瞭這道菜，一傢人都很喜歡吃，總是三天兩頭吃，可還是吃不夠，孩子總覺得天天的很好吃，老公又因為養生的功效吃很多，總之這道菜全傢都很喜歡吃，這道菜從來都是見盤底的，全傢都愛吃的菜，營養又美味

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這道菜從來都是見盤底的，全傢都愛吃的菜，營養又美味！

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