胡蘿卜和此物是絕配，美味下飯，排出毒素，視力好瞭，早食早受益_美食料理

胡蘿卜和此物是絕配，美味下飯，排出毒素，視力好瞭，早食早受益

春阳说星座

2023-07-02 14:06:00

杏鮑菇和芹菜是非常傢常的蔬菜，既能很好的降壓又能保護血管，因此深受人們喜愛。所以今天推薦杏鮑菇胡蘿卜炒芹菜。杏鮑菇濃鬱的口感搭配清脆爽口的綠色，一白一綠，搭配胡蘿卜清新靚麗，營養和口感也大升級！一起來看看這道菜的特別做法吧！入冬後，這道菜可別耽誤瞭，美味上桌，排除毒素，視力總會好起來的。

【胡蘿卜杏鮑菇炒芹菜的做法介紹】

原料：杏鮑菇1個、芹菜2個、胡蘿卜半根、紅辣椒少許、五花肉100克、薑少許。

第一步：將杏鮑菇、芹菜和胡蘿卜洗凈，切成大小一致的形狀備用。

第二步：五花肉切成薄片，紅辣椒和薑切塊裝盤待用。

第三步：鍋內倒入油，放入五花肉略炒，加入薑末爆香。

第四步：將胡蘿卜和杏鮑菇放入鍋中，翻炒至完全變軟，然後加入青椒和磨碎的紅辣椒。

第五步：鍋中倒入少許鹽和生抽，炒勻後起鍋裝盤。

建議：杏鮑菇相比其他蘑菇，營養價值更高，熱量也更多。長期食用對身體有很多好處。其中，杏鮑菇含有豐富的蛋白質，可以幫助改善人體欠佳的健康狀況。經常食用對強身健體大有裨益！此外，杏鮑菇中的膳食纖維也有促進排便的作用。對於經常便秘的人來說，多吃這些蔬菜有助於改善不適感，減少皮膚麻木感。這道菜中的胡蘿卜也有助於您孩子的視力，並確保您的視力始終得到改善。

杏鮑菇炒芹菜是一道簡單易學的美味健康菜肴！嘗試一下？

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