自從學會黃瓜這做法,隔三差五就吃,不炒菜不涼拌,上桌搶著吃
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2023-07-03 04:46:03

原標題:自從學會黃瓜這做法,隔三差五就吃,不炒菜不涼拌,上桌搶著吃

自從我學會瞭做咸菜,我就時不時地吃一下。我不會做飯,也不會上冷色拉,所以上桌就搶著吃!

黃瓜是夏季的時令蔬菜。它還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、鈣、鐵、磷等人體必需的營養成分。研究表明,除瞭上述之外,新鮮黃瓜還含有一種叫做丙二酸的物質,它可以阻止我們體內的糖分轉化為脂肪,從而起到減肥的作用。.因為黃瓜中的水分含量特別高,而且還含有纖維素,所以可以有效的幫助我們腸道排出一些變質的食物,降低我們體內的膽固醇。黃瓜中的維生素C可以保護我們的牙齒,清除體內的一些自由基,從而防止動脈硬化,保護肝臟。除瞭以上的作用外,它還能刺激我們身體的新陳代謝,防止便秘,清熱利尿。總之,吃黃瓜好處多多。

黃瓜的吃法有很多種。除瞭涼拌,炒的、生的、醃的,都可以吃。黃瓜切塊,加2個雞蛋,放入料理機,榨汁加面粉。拌勻後烤成香噴噴、營養美味的蛋糕。非常適合早餐。分分鐘撩動你的味蕾!快點一起試試吧!

【黃瓜糕】

材料:黃瓜2條、雞蛋2個、酵母3克、面粉200克、葡萄幹、紅棗、黑芝麻

詳細步驟:

首先,將黃瓜洗凈,切塊,放入碗中。取一個小碗,打入2個雞蛋,用筷子打散,然後將蛋液倒在黃瓜片上,拌勻。

拌勻後倒入料理機,(黃瓜水分較多,不用加水。)準備黃瓜汁,然後將打好的黃瓜汁倒入碗中(黃瓜汁約400毫升)加入3.革蘭氏酵母,用筷子攪拌直至酵母溶解。

倒入200克面粉,普通面粉即可。繼續用筷子攪拌,直到沒有幹面粉的面團變厚。然後蓋上保鮮膜,靜置發酵一個小時。(早餐可以前一天晚上把面團定好,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏發酵一夜,第二天再發酵,直接上鍋煮,非常方便。不耽誤工作時間)

加入一些葡萄幹和紅棗,這樣口感會更好,所以利用和面的時間,將準備好的葡萄幹和紅棗用清水洗凈,然後紅棗去核,切成紅棗,葡萄幹切成小塊.小件。放入碗中備用。

1小時後,面條做好瞭,你看,它們已經是原來的兩倍大瞭。

然後倒入碎紅棗和葡萄幹拌勻。

開火前先在電鍋裡抹上油,把面團倒進去,攤平。然後均勻撒上黑芝麻,在面條上淋上少許油。

然後蓋上蓋子,開大火,煮5分鐘,5分鐘後翻面煮另一面。蓋上鍋蓋再煮5分鐘,然後煎至兩面金黃即可出鍋。

然後用刀切成菱形塊吃。咬一口,黃瓜的香味,紅棗的香味,葡萄幹的酸酸甜甜。它非常柔軟可口。比洋蔥煎餅和雞蛋煎餅更好。不信你可以試試!你一定不會失望的。

結語:每篇文章,小編都不是嘩眾取寵,都是搜集思想、素材、思考而創作出來的。今天小編帶來的文章到此結束,但相信看完這篇文章和小編之間的緣分並沒有結束。同時,看完這篇文章,舉起你高貴的金手,在文末給小編點個贊吧。如果你認可主編,可以給主編一些關註,這樣主編才能有更多。這是一種榮譽。當然,小編在這裡也祝大傢天天開心!

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