原創 42歲女子很少吃肉，卻意外腦梗，醫生坦言：儘量少吃這3種素食
隨著生活水準不斷提高，人食物也越來越多樣化，很多慢性疾病找上門來，高血脂是生活中常見的一種突發性疾病，很多人認為患上高血脂的原因是吃肉過多，事實卻不是如此，一些素食主義者也有可能患上高血脂，所以在生活中一定要有所注重。
42歲女子很少吃肉，卻意外腦梗
社區裏有一比特孫女士今年42歲了，現時自己一個人在外打工，收入較高但是工作壓力比較大，忙於工作，孫女士無暇做飯吃，通常會訂一些外賣和速食，長期保持這樣的飲食習慣，經常會有頭暈眼花的情况，最初孫女士沒有太過在意， 在一次工作的過程中突然感到頭暈眼花、暈倒在了地上，幸虧被同事緊急送往醫院，通過檢查得知孫女士患上了高血脂，腦部血管出現堵塞的情况，要是再晚來一會極有可能留下偏癱的後遺症。
醫生坦言：儘量少吃這3種素食
1、花生
花生是我們生活中常吃的一種食物，花生具有較高的熱量和油脂，對於高血脂患者來說儘量少吃，攝入過多容易升高體內的血脂水准，對心腦血管健康造成影響，還會引發其他併發症。
2、茴香
說他茴香，很多人第一時間想到的是茴香餡兒的餃子，這種餡包出來的餃子特別美味，但是茴香中的鈉元素含量較高，經常吃這種餃子容易升高體內的血壓血管，帶來極重的壓力，使血脂水准波動較大，不利於控制血脂。
3、蓮藕
女性現在特別喜歡吃蓮藕，因為蓮藕能够養護我們的皮膚，讓皮膚看起來更加年輕滋潤，蓮藕雖然沒有什麼特殊的甜味，但是含糖量較高，所以高血脂患者儘量少吃蓮藕。
體內血脂水准過高，身體會出現哪些异常？
（1）經常犯困、打哈欠
（2）頭暈眼花、兩眼發黑
（3）手腳麻木、不靈便
（4）視力下降、模糊
想要控制體內血脂水准，需要做好2件事
第一、放鬆心情
個人的情緒也會對血脂造成一定的影響，當我們處於生氣、憤怒、憂慮的情緒時，不僅會降低食欲，還會使體內的血壓迅速升高，心率异常影響血脂水准的波動，所以在生活中我們一定要控制好自己的情緒，保持良好的心態避免血管出現於堵。
第二、睡眠充足
很多人會引發突發性腦梗與睡眠有著直接的聯系，睡眠不足在很大程度上會升高，體內的血脂水准給血管造成極大壓力，刺激腎上腺素的分泌，使血管平滑肌出現腫脹，造成血管堵塞，引發腦血管疾病，囙此，我們要保持好充足的睡眠時間。