原創甘油三酯偏高的“禍端”被揪出，2物別貪吃，再饞也別往嘴裡送 _美食料理

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2021-11-16 06:48:05

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近年來，高血脂患者越來越多，高血脂作為一種常見的慢性代謝類疾病，主要是甘油三酯偏高引起的，甘油三酯作為血脂重要的一項，一旦出現升高的情况，將會加重血管的負擔，從而誘發血管堵塞，在飲食和生活方面需要多加注意，從而養護好血管。

甘油三酯偏高的"禍端"被揪出

隨著生活水準的提高，人們的飲食越來越豐富，往往很多人不注重調節飲食，經常吃一些高膽固醇、高脂肪、高鹽、高糖的食物，導致體內的甘油三酯和膽固醇含量新增，造成血管堵塞，從而誘發心腦血管疾病，所以說不良的飲食也是高血脂的大禍端，儘量改掉不良的飲食習慣，有助於控制血脂養護血管。

除了飲食之外，缺乏鍛煉也是形成高素質的原因之一，長時間久坐不動身體新陳代謝的速率會有所下降，導致血管內堆積大量的脂類物質和垃圾，使體內甘油三酯水准速度升高，囙此，在生活中需要保持適當的運動，有助於促進血液迴圈，排出體內多餘的毒素和垃圾。

2物別貪吃，再饞也別往嘴裡送

1、雞肝

肌酐是我們生活中常吃的一種食物，具有一定的滋補作用，營養價值比較高，堅持食用對於身體來說是有一定好處的，但是雞肝中的膽固醇含量較高，高血脂患者不宜多吃，不僅會造成肥胖，還會升高體內的血脂水准，加速血管的老化硬化，造成血管堵塞。

2、猪蹄

說到猪蹄相信很多人也特別喜歡吃，而且認為猪蹄能够美容養顏，卻不是猪蹄兒的熱量非常高，吃得過多會造成肥胖，還會升高體內的膽固醇含量，加重血液粘稠程度，從而引發血管堵塞以及心腦血管的問題，所以這種食物儘量少吃。