原創 肝不好，除了睡不好，晨起還會有這4種表現，占一個，也要檢查
失眠正成為一種非常普遍的現象，沾床就睡，一覺到天亮，已經變成多數人的一種奢望。
晚上，很多人躺在床上，眼看著天都快亮了，但是，思維還是特別清醒，翻來覆去就是睡不著。
一般認為，經常失眠多是肝臟出了問題。
從中醫上講"肝藏魂"，肝組織發生病變，就會造成肝氣不暢，引起氣血失調，進而使肝臟內的"魂"感到不安，出現失眠的情况。
而西醫認為，肝臟承擔著身體主要的毒素清理工作，肝臟病變，會引起體內毒素無法及時從身體排出，導致過多毒素存在肝臟內，從而出現睡不著的現象。
肝不好，除了睡不好，晨起還會有這4種表現，占一個，也要檢查
1、面色發暗
早上起床洗漱照鏡子時，若面色紅潤有光澤，說明肝臟還算健康，要發現臉色晦暗、蒼白等問題，可能是肝細胞出現了損傷。
肝組織受損以後，引起肝臟代謝能力减弱，造成鐵元素分解减弱，更多鐵元素進入到血液，進而使其在面部發生沉澱，出現臉色發黑的情况。
除此以外，中醫講"肝藏血"，肝功能出現問題，還會引起臉部血液供應不足，表現出臉色蒼白的症狀。
2、牙齦出血
牙齦出血的原因有很多種，可能是牙刷問題或者刷牙管道不當，若是排除以上問題後，還會出現牙齦頻繁出血的情况，可能你忽略了一個重要器官——肝臟。
肝臟在體內承擔著半數以上凝血因數合成，若其出現損傷，會引起體內凝血因數减少，造成牙齦頻繁出血，除此以外，還會引起其他症狀，如鼻腔出血、傷口流血不止等。
3、早起口臭
晨起後，若發現口臭、口苦的現象很嚴重，並且口腔中存在一股水果腐爛的氣味，就要警惕了。
肝細胞出現損傷後，會引起體內蛋氨酶减少，造成體內氮氣和氨無法得到及時轉化，引起兩類物質濃度升高，讓氨氣隨著呼吸排出，形成口臭。
出現上述情况，要及時檢查一下肝功能，莫拖延。
4、頭髮油膩
肝臟在人體內除了擔任清理毒素的工作，還會負責體內脂肪代謝，如果肝細胞出現損傷，就會引起肝臟內脂肪代謝功能出現障礙，使無法分解的脂肪轉換成更多體脂，不僅會使人體發生肥胖，還能讓毛囊中脂肪含量上升， 出現頭髮油膩的情况。
就算是更換洗髮乳、經常洗頭，情况依然會得不到改善，這時，你應該檢查一下肝臟代謝能力。
預防肝病，注意以下2點
1、別胡亂吃藥
生病吃藥是一種常見的現象，但是，吃藥時，要在醫生的指導下服用，不要胡亂吃藥。
很多老年人喜歡吃一些養生保健品來養生，本質上希望身體越來越好，可他們不知道的是，保健品裏多多少少都會含有藥物成分，俗話說"是藥三分毒"，長時間服用會造成體內毒素堆積，加重肝臟清理毒素的工作，長此以往， 會給肝臟帶來不可逆的損傷。
除上述情况以外，不少人會因為身體上小病，如輕微感冒、流鼻涕、喉嚨疼等症狀，自己到藥店買藥來吃，這種管道是不可取的，藥物進入身體後會經過肝臟分解，胡亂服用會新增肝臟工作負擔。
2、早起閉目
中醫書上講"眼開竅於目"，說明肝和眼相通的，肝藏魂，早上起床閉目眼養神，可以使肝臟內的"魂魄"得到修養，對養護肝臟來講十分有益。
另外，火氣上升時，閉上眼睛，用手指輕揉眼瞼，搓到眼球微微發熱、發脹，可以起到平緩火氣上揚。