若是絕經=無性，就意味著女性有三分之一的人生與"性"無緣，將要渡過漫長的"賢者時間"。

一項調查表明，90%的中國女性認為，更年期後性功能會自然而然呈現下降水准，這其中大部分女性都不會主動求醫。

實際上，性功能下降並不是更年期的必然結果。 另一項調查研究發現，在2000多名中國女性中，70.9%的絕經女性性功能有所下降，但仍保持夫妻生活，還有少部分女性的性功能依舊良好。

不可否認，絕經女性確實存在一系列的生理變化，例如雌激素水准下降、肌肉鬆弛等，加上同年齡段的伴侶也會遇到性功能障礙的困擾，多種因素都會影響夫妻生活質量。 但下降不代表不存在，絕經不是喪失性功能，存在需求是正常現象。

三、絕經後同房，好處不少

絕經後的夫妻生活，體驗可能與從前有輕微的差別，但從生理和心理兩方面而言，都有著諸多益處。

1、保持內分泌平衡，

夫妻生活是調節內分泌的有利"武器"，英國《每日郵報》報導的一項研究發現，規律的夫妻生活會新增雌激素分泌，保護骨骼健康，降低關節炎風險。

2、提高免疫力，减少婦科病

美國國家研究中心指出，規律的夫妻生活能調節內分泌，幫助女性增强抵抗力，避免疾病的侵害，尤其是婦科疾病。

3、减少老年抑鬱症

欲望也是心理層次的需要，在夫妻生活過程中，伴侶互相安慰、情緒交流，對保持健康情緒有很大幫助，可减少老年抑鬱症的發生。

4、幫助"體檢"

夫妻生活也是反映健康的一面鏡子，例如男性"一蹶不振"，可能預示著功能障礙或心血管方面的問題； 女性出血，可能與子宮炎症、婦科腫瘤有關。 出現異常，都提醒我們要及時檢查，明確病因，積極治療。

要注意的是，不管是年輕人還是老年人，夫妻生活可有，但要適度。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院翁治委醫生建議，51歲~60歲的老人，每月都可以進行2~3次左右； 步入老年期，每月可以保持1次以上。

當然，這個數位只是作為參攷，只要雙方沒有出現身體或心理不適，不影響第二天的精神和身體狀態，就不算過量。

四、絕經來臨前，身體會出現幾大變化

首都醫科大學附屬北京婦產醫院阮祥燕醫生提醒，每個女性都會在某種程度上受到絕經的影響，當身體出現這些變化時，及時應對，改變生活方式，可以安然平穩地度過特殊時期。

絕經後女性身上可發生的變化有：

·月經改變：絕經期往往伴有月經停止，許多女性在絕經前都會經歷週期變化，例如月經過多或過頻；

·夜間出汗：在晚上入睡後會不自覺地出汗，甚至可能因為出汗過多，需要在夜間換床單；

·睡眠：激素水准影響生物鐘，容易引起睡眠品質下降；

·焦慮：進入絕經期，女性時常會莫名感到沮喪、悲傷或憤怒，這很可能是激素變化引起的情緒波動。

當絕經症狀對生活質量造成嚴重影響，可以向醫生尋求幫助，通過專業治療，可以幫助女性更好地度過絕經期。 絕經不是絕"欲"，中老年人同樣擁有享受"性"福的權利。

參考資料：

[1]夫妻生活少的女性絕經早？ 這個研究紮心了.果殼. 2020-02-11

[2]鐘凱，曾祥華，洪愛軍，等.女性圍絕經期症狀及影響因素調查[J].護理研究：下旬版，2015，29（3）：4.

[3]周紅.圍絕經期婦女夫妻生活狀況調查[J].當代醫學（學術版），2007.

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