原標題：提醒男性：50歲後不想被前列腺增生"盯"上，這4件習慣要堅持

"醫生，我好難受！膀胱脹得很厲害，可怎麼也拉不出尿來……"

淩晨四點，一比特六旬阿叔被妻子攙扶著，滿身酒氣地走進急診室，開始陳述當晚的窘况："我晚上跟老友們小酌幾杯，回家後發現排不出尿，肚子脹得像個小山丘。"

令阿叔想不到的是，這次看似莫名發生的急性尿瀦留，竟與攝護腺有關——老年男性易得的前列腺增生。

找到病因後，急診醫生即刻為阿叔插入尿管，將積聚在膀胱內的尿液緩緩匯出，但阿叔腫脹的攝護腺仍需幾日休養，才能恢復如初。

攝護腺被稱為男人的"生命腺"，為了解答男性朋友的相關疑惑，39健康網邀請到中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科副主任醫師劉皓，給大家科普男性前列腺增生的防治知識。

一、常見於老年群體，激素水准不平衡所致

攝護腺是男性特有的器官，位於膀胱下方，控制著膀胱的出口，是男性生殖系統和尿道的交匯點。"不同年齡段的患者，可能患有不同的攝護腺的疾病，而前列腺增生則常見於中老年人。"劉皓介紹道。

"有資料顯示，男性前列腺增生的發生率與年齡成正比，50歲發生前列腺增生的比例約為50%，80歲則新增至80%。"

女性出現尿頻尿急症狀，最常見的原因是膀胱出現炎症，比如急性膀胱炎；< strong>老年男性出現尿頻尿急症狀，多數是由於攝護腺增大壓迫膀胱，膀胱感受器受到牽拉，從而產生尿頻的感覺，囙此前列腺增生的可能性較大； 中青年男性出現尿頻尿急症狀，可能與久坐、少運動引起的前列腺炎有關。

"前列腺增生可以說是老年男性的‘專利’。"劉皓強調，家長不必擔心孩子常上廁所與前列腺增生有關，如果孩子出現尿頻現象，可對其進行生活行為指導和心理干預，或者通過藥物或食療進行調理。

二、兩大藥物搭配使用，既治標又治本

"前列腺增生可以只靠服藥痊癒嗎？"這是攝護腺患者最常提出的疑問。 劉皓肯定地回答："80%前列腺增生患者不需要進行手術，可以只通過藥物對疾病進行良好的控制。"

劉皓稱，治療前列腺增生的藥物可以簡單分為兩類，一類快速緩解症狀，一類改善增生本質問題。

若想儘快緩解症狀，出現尿頻尿急、排尿費力時，患者可以選用 α 受體阻滯劑，比如坦索羅辛、多沙唑嗪、特拉唑嗪、阿夫唑嗪等，只需1-2天即可有效改善現狀。

若想改變前列腺增生的趨勢，患者應該選擇5 α 還原酶抑制劑藥物，比如非那雄胺。 5- α 還原酶是攝護腺裏的一種蛋白質，它可以將普通男性激素轉換成更強效的男性激素——雙氫睾酮。 囙此，5 α 還原酶抑制劑能够抑制雙氫睾酮的產生，從而抑制前列腺增生，甚至縮小攝護腺。

不過，該類藥物起效時間較長，症狀緩解需要3個月至半年。

針對攝護腺較為肥大的患者，兩種藥物聯合使用能够達到治標又治本的作用。 "使用聯合治療藥物後效果依然不佳患者，我們一般建議考慮手術治療。"劉皓進一步強調。

三、呵護攝護腺，日常做好4件事

尿頻尿急會給患者帶來無法言說的社交恐懼，常常因為顧著上廁所，而錯失與人交際、遊玩的機會，對個人生活的影響巨大。 為此，劉皓建議，各位男性在平時要保護好攝護腺、重視攝護腺健康問題，例如：

1、多喝水、勤排尿，可以將尿道外部細菌沖刷乾淨，避免尿路感染；

2、减少久坐，堅持運動鍛煉，跑步、快走、仰臥起坐等運動均能促進攝護腺局部血液迴圈；

3、多穿寬鬆、透氣、舒適的褲子，緊身褲容易使攝護腺受到壓迫，導致血液迴圈不暢；

4、少吃辛辣食品、儘量不喝酒，可以多吃南瓜子、核桃仁、蕃茄，多喝綠茶。

"不過，有些老年人身體不舒服或有困難，並不願意或不敢向家人提起。"

劉皓提醒，年輕的朋友應該多關心身邊人，一旦發現男性家人出現尿頻等相關症狀，應及時陪同就診， 通過尿常規、超聲檢查、攝護腺抗原檢查判斷其攝護腺大小，甚至是否出現、是否存在前列腺增生、前列腺癌的相關風險。

"早干預、早治療，患者的生活質量會有極為明顯的改善。"

本文指導專家：

劉皓，中山大學孫逸仙紀念醫院，泌尿外科，醫學博士，副主任醫師