冬天,廣東最愛這道菜! 消炎止咳護心腦,大人小孩都愛吃!
admin
2021-11-20 18:37:54

原標題:冬天,廣東最愛這道菜! 消炎止咳護心腦,大人小孩都愛吃! <!---->

陳皮的藥用價值很高,不管是泡水喝,還是用在食物當中,效果都是很不錯的,給身體帶來的好處也是不可小覷的。

By豆果美食達人桃子牛牛和兔兔

陳皮有著理氣健脾,燥濕化痰的功效。 對呼吸道炎症性疾病,以及消化不良的患者,有較好的食療作用。

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陳皮中的果膠也是個很不錯的東西,能够緩解飲食不當引起的動脈硬化,預防一些心血管疾病也是很有效果。陳皮和肉類一同料理,則是中餐的慣常手法,既能去腥又能增香。

By豆果美食達人美食臺

今天,教大家這道陳皮骨,陳皮的香氣絕妙,再加上大塊的排骨,吃起來十分過癮。 做法就太簡單了,排骨醃制、裹粉、下鍋油炸,三步就能搞定。

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在特調炸粉裏要加入一小勺小蘇打,這樣烤出的排骨就會自帶脆皮。 出鍋後10分鐘外皮還是硬挺的,齒間觸及的都是酥脆,大家可一定要試試!

-陳皮骨-

By豆果美食達人菜菜美食日記

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-食材清單-

猪肋排800g 小蘇打1小勺

粘米粉3大勺鮮蔬粉1大勺

生抽3大勺黃酒1大勺

蚝油2大勺鹽1大勺

陳皮2瓣蒜瓣3瓣

洋芋澱粉3大勺砂糖1.5小勺

-做法-

1.買回來的排骨在冷水中浸泡半小時,至表面顏色略微發白(去除血水和腥味),然後瀝幹待用。

2.陳皮用清水浸泡半小時,刮去白瓤,切碎。

3.瀝幹的排骨倒入密封袋,加入2小勺鹽、1小勺糖、2大勺生抽、1大勺蚝油、1大勺黃酒、切碎的陳皮。

4.充分搖勻後醃漬2小時以上,隔夜最佳。

5.大碗裏倒入3大勺洋芋澱粉(洋芋澱粉炸出來更脆)、3大勺粘米粉、1小勺小蘇打/泡打粉、1小勺鹽、1/2小勺糖、1小勺鮮蔬粉(可選)拌勻。

6.倒入醃漬好的排骨搖勻。

7.倒入醃漬好的空氣炸鍋烤架塗上一層油防粘,鋪上醃制好的排骨,排骨表面塗少許食用油,220度烤15-20分鐘,中途翻面。 (烤箱法:烤箱提前預熱,200度烤20-25分鐘。)

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