原創 吹上天的10種健康食品，養生不太行，坑錢第一名！ 別交智商稅了
admin
2021-11-25 17:39:37
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在這個"全民養生"的時代
大家對食物開始挑剔起來
一頓操作下來
以為自己成了養生達人
殊不知你的身體正在被摧殘中
01、麥片
02、粗糧餅乾
03、全麥麵包
04、水果沙拉
05、乳酸菌飲料
06、果蔬幹
07、果蔬汁
08、無糖食品
09、日本豆腐
10、老火靚湯
其實，養生並沒有錯
錯就錯在市面上的"偽健康食物" 太多了
所以大家一定要擦亮眼睛
學會辨別哪些才是真正有營養的東西
哪些是錯誤認知
參考資料：
[1] 丁兆鈺.真養生還是偽科學？——偽健康傳播短視頻的成因及對策[J].聲屏世界，2020（24）:96-98. DOI:10.3969/j.issn.1006-3366.2020.24.040.
[2]斌卡.身邊的那些偽健康食品[J].大眾健康，2016（2）:84-85.
[3]思雨.請遠離偽健康的五大垃圾食品[J].中國食品，2016（11） ：135-135. DOI:10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.
[4]常曉.警惕"微健康"裏的"偽健康"[J].人人健康，2014（3）:18-19.
[5] 人民網-細火慢熬出好湯？當心！長期高嘌呤飲食易傷腎，2018.06.21
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