原創 經常頭暈暗藏腦梗危機？ 簡單三個動作，發現小腦是否缺血，早預防
住在ICU，渾身插管，動彈不得，她想放弃治療。
43歲的何女士是一個高血壓患者，一天早上，她從睡夢中醒來，卻發現自己反應遲鈍，行動遲緩，說不出話。 被家裡人緊急送往醫院之後，確診為腦梗。
醫生為何女士緊急進行了造影手術，手術很成功。 但是，由於氣管被切開，術後何女士只能躺在病床上。 呼吸要靠呼吸機，全身上下插滿了各種各樣的管子。 家裡人為她找了護工，每兩小時幫她翻一次身。< strong>何女士痛苦不堪，直言"比死了還難受"。
住了接近一個月的ICU，何女士最終闖過了鬼門關，但接下來她要面對的是日復一日的康復訓練。
一、為什麼腦梗患者越來越多？壞習慣是幫兇
有人問："43歲為什麼會得腦梗？腦梗不是老年人才會得的病嗎？"
事實上，這是對腦梗最大的誤解之一。 腦梗並非老年人的專屬，隨著生活方式的改變，也有越來越多的年輕人被腦梗盯上。
寧醫大總院心腦血管病醫院神經內科主任範學文表示，引發腦血管病的危險因素分為可干預和不可干預兩大類。 不可干預因素有年齡、性別、遺傳等。 可干預因素是指現代人的不良習慣。 比如酗酒、肥胖、久坐不動等，以及導致的高血壓、糖尿病、高脂血症等。 範學文主任認為，如果對於可控制的因素進行積極干預，可以降低約30%-50%的發病風險。 < strong> 二、腦梗治療難在哪兒？ 臨床上，6小時內溶栓，是挽救急性腦梗患者的唯一有效途徑，還可以避免1/3的患者發生後遺症。不過溶栓用藥比較貴，一支就要6000多元，一次要用一支半左右。囙此，有很多患者，被送到醫院後，< span style="font-size: 16px；"> 醫生為給患者家屬解釋藥物，
這就是腦梗治療的困難之一：診斷及時，但治療不及時。
治療困難還體現在，因為不瞭解發病症狀，而錯過治療機會。 腦梗常見的徵兆有以下5種：
1. 突然出現不明原因的頭痛；
2. 突然出現面部、四肢無力或者單側肢體無力；
3. 突然出現言語障礙，說話不清楚或者難以理解他人說的話；
4. 突然無法調節平衡，走路困難；
5. 單側或雙側視物不清。
如果出現以上任何一種症狀，都要提高警惕，有可能與腦梗有關，應及時就醫，需求醫生的幫助。 
三、預防心梗、腦梗，記住四大方法
無論是腦梗，還是心梗，它們離我們都並不遠。資料顯示，我國心血管病患者高達2.9億，而且呈年輕化的趨勢。囙此，無論年紀多少，預防腦梗和心梗很重要。
1.定期測血脂
定期監測血脂，瞭解壞膽固醇的數值，確保血脂處於正常的水准範圍內。 壞膽固醇是心血管病的元兇，升高到一定程度後會引起血管狹窄，導致冠心病。 如果形成的斑塊破裂或血栓脫落，還有可能造成心梗，引發生命危險。
2. 管住"壞膽固醇"
對於不同的人群來說，壞膽固醇的名額不同，要根據自己的實際情況，將壞膽固醇的水准控制在合理範圍。
比如，冠心病患者應將壞膽固醇水准控制在1.8mmol/L及以下； 心血管病高危人群，壞膽固醇水准超過4.9mmol/L、年齡在40歲以上且患有糖尿病和高血壓的人群，應將壞膽固醇水准控制在2.6mmol/L以下。
3. 警惕胸痛症狀
突發胸痛症狀要注意，可能是心梗或腦梗引起。 如果同時伴隨著胸悶、心悸、氣短、噁心、嘔吐、流汗、心慌等症狀，十有八九是被心梗盯上了，應儘快就醫。 
4.堅持健康生活
養成健康的生活習慣，飲食要清淡，少油少鹽，同時堅持適度運動，戒烟限酒，不要熬夜等。
四、三個動作，自測小腦是否有供血不足
如果覺得自己是不是會出現疑似腦梗的症狀，但又不嚴重，不確定 是否是腦梗，在去醫院之前，可以先自我檢測一下。 以下三個動作，可以自測小腦是否有供血不足：
1. 快速輪替試驗
放鬆手部，正反交替，用輕柔的力度快速拍大腿，如果跟不上節奏，可能是出現了小腦病變。 
圖源：北京衛視《養生堂》節目
2.反跳試驗
兩個人配合，一個人用手拉住另一個人的手臂，然後出其不意放手，看另一個人是否能控制手臂不打到自己。如果無法控制手臂，小腦可能就有問題。
圖源：北京衛視《養生堂》節目
3.跟膝脛試驗
保持平躺的姿勢，將一條腿伸直，然後抬起另一條腿的後脚跟，從伸直這條腿膝蓋的位置，沿著脛骨到小腿一直滑動。如果無法控制雙腿的動作，就可能存在小腦病變。
圖源：北京衛視《養生堂》節目
資料顯示，腦梗在急性期的死亡率可以達到20%甚至30%。囙此，遠離不良習慣，瞭解身體情况很重要，特別是中老年人，務必要掌握腦梗的預防知識，養成健康的生活習慣，才能降低風險，預防疾病。發生腦梗之後，一定要及時就醫，不要耽誤時間，以免錯過最佳治療時機。
參考資料
[1]《腦梗是壞習慣養出來的》.銀川晚報.2015-01-21
[2]《心血管疾病的元兇竟是它！預防心梗腦梗，記住這"五大方法"》.健康時報.2017-06-28
[3] 《經常頭暈暗藏腦梗危機？簡單三個動作，發現小腦是否缺血，早早預防~》. 北京衛視養生堂. 2021-07-08
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