原創 51歲男子，深夜腦梗癱瘓，提醒：不管男女，晚飯後要少做3件事
林先生，今年51歲，是一家小賣部的老闆，平時活的很是瀟灑，看看電視，飯後抽抽烟，喝點小酒，不忙的時候還會約朋友到店裡打打牌，下下棋。
大概4年前，被查出血脂偏高，但是因為沒有什麼不適表現，所以他也不是很在意。
一天晚上，氣溫還比較冷，林先生在店裡收拾貨架，彎腰撿東西的時候，窗邊的凉風一吹，突然感覺頭暈眼花，摔倒在地，還好路過的買東西的顧客看見了他，急忙找人送往醫院。
經過檢查，被診斷為高血脂引發的急性腦梗。 幸虧送醫及時，挽回一條命，但不幸的是，語言、身體活動功能受到了影響，後半生只能坐在輪椅上度過。
一、腦梗愛找上這些人
據《中國卒中報告2019（英文版）》 顯示：腦梗在我國發病率十分高，是導致我國居民死亡的主要因素之一，大約每5個死亡的患者當中都有一個人是因為腦梗死亡，而帶病生存的腦梗患者已超1300萬，且隨著我國人口老齡化的問題逐漸明顯，腦梗的發展現狀會更加嚴峻。 對於腦梗，需要引起足够的重視。
過去，很多人都認為，腦梗是50~60歲以上的中老年人的專屬疾病，其實不然，它越來越年輕化，尤其是存在酗酒、吸烟、熬夜、不愛運動、高油高脂高糖飲食等習慣的人群。這些人群要更加重視腦梗的防患，遠離腦梗的高危因素。 二、晚飯後常做3件事，當心會腦梗 腦梗的發生與不良生活習慣有關，晚飯之後，如果你常愛做這3件事，可要小心一點。 1.飯後洗澡 有的人在吃完飯後，就會立即去洗澡，想著趕緊回被窩躺著，可這樣的舉動是存在安全隱患的。因為人吃飽後，血液會重點 聚焦在胃部，其它器官的供血量會變少，此時如果立即去沖熱水澡，在熱水的作用下，血流速度短時間內會明顯加快，對於高發人群，可能導致血管收縮异常，甚至痙攣，再加上高壓作用，衝擊血管內的斑塊、血栓，就會大大提升腦梗的發病率。 2. 飯後吸烟 吸烟本身就會損失血管，因為它當中含尼古丁、焦油等有害物質，在進入血液後，可使得一些脂質無法被很好地分解，加快血管硬化，進而形成血凝塊，新增腦梗的發病風險。 如案例中林大爺本身就有高血脂的情况，這時候再抽烟，風險更大。 而飯後吸烟又為腦梗的發生加了一層"霜"，此時大腦供血少，抽烟會進一步影響大腦血液與氧氣的輸送，致使腦血管痙攣，最終誘發急性腦梗塞。 3.飯後馬上睡覺 吃飽喝足就想睡覺？是不是覺得美滋滋？可這樣很容易為你找來腦梗這個"魔鬼" ，因為飯後因血供聚焦在胃部的原因，腦部血供减少，此時立即睡覺，會進一步减慢腦部血流速度，最終可能形成腦血栓，誘發腦梗。 所以，如果想要遠離腦梗，飯後這3個壞習慣，最好一個都不要碰。 三、腦梗救治記好兩個"三" 腦梗，一旦發作，十分兇險，因為它很多時候來的突然，讓人防不勝防。 ·三個測試快速識別症狀 復旦大學附屬華山醫院神經內科董强教授推薦了一個腦梗的自測方法，大家平時可以測試一下，以防萬一。 ①語言測試：請測試者說一句短句，如果無法很好的表述出來，就很危險。 ②微笑測試：請測試者露齒笑一下，如果一邊臉表情看起來很不正常，也要警惕腦梗。 ③舉手測試：請測試者閉上眼睛，雙手平舉，保持10秒鐘，如果有一邊做不到，也要當心腦梗。 ·三個要點應對腦梗發作 而腦梗一旦發作，應該如何急救呢？北京天壇醫院副院長王擁軍介紹，這3個要點一定要做好： ①讓患者保持平躺的姿勢，然後頭儘量歪向一邊，從而保證呼吸的順暢。 ②要保持患者的脖子部位沒有衣服遮擋，如果衣領較高，要及時解開。 ③第一時間撥打120，等待急救，在等待過程中不要隨意餵食患者。 總結：腦梗，這幾年越來 越"囂張"，連年輕人也不放過，而其危害性又大，甚至可危及患者什麼，所以平時大家要重視腦梗的預防，定期自測是否存在隱性腦梗風險，如出現相關异常及時就醫，避免意外的發生。 參考資料： [1]《中國將成為卒中終生風險最高和疾病負擔最重的國家》. 醫師報.2020-08-25 [2]《腦梗救治記好兩個"三"》. 健康時報.2015-07-06 未經作者允許授權，禁止轉載
