原創 血脂高的人不能吃麵條？ 醫生：若想血脂平穩，建議少吃4種食物
導語：高血脂、高血壓、高血糖這三種疾病都是比較常見的，其中 高血脂是近幾年的發病率也是很高的，也屬於一種老年病，這與平常的飲食習慣有很大的關係，今天與大家一起討論一下 看看高血脂患者平常在飲食方面有什麼注意事項？
血脂高的人不能吃麵條？
前段時間有關於患有高血脂人群來說，不可以吃面條，對於這種情況來講是否真的存在呢？ 都知道麵條是比較常見的主食，對於高血脂人群來講是可以選擇食用的，但是前提一定要控制量。
對於北方人來講平常都是以主食為主，其中吃麵條成為每天比較常見的情况，而且烹飪方法也是比較豐富的，都是以小麥為主，這個時候最好是選擇一些五穀雜糧的食物製作，對於高血脂人群來講還是比較有好處的，可以選擇蕎麥。
因為麵條雖然清淡，但是其中含有的碳水化合物比較高，營養價值很單一，對於體質較差的人群來講是需要及時調整，還是要控制量。
血脂高的人不能吃麵條？ 醫生：若想血脂平穩，建議少吃4種食物
第一種食物：紅燒肉
紅燒肉雖然比較美味但是很膩，這種食物對於高血脂人群來講還是不太合適的，會加重血管的堵塞，因為油膩食物中的油不好消化，就黏在血管中，造成你的血管堵塞，最終還會結塊堵塞你的血管。
第二種食物：芋頭
相信大家都知道芋頭具有很强的飽腹感，但是要注意，它含有的熱量比較高，對於高血脂人群來講還是不太合適，含有的澱粉成分會導致體內的甘油三酯水准升高，所以說儘量少吃。
第三種食物：醃制鹹菜
醃制的小鹹菜是很多人的最愛，因為它具有很强的食欲感，但是要注意這種食物還是儘量少吃，具有一定的致癌物，對於血管的傷害還是比較大的，若有害物質長期在血管當中不斷堆積，會< strong>導致血管壁和血管內膜出現損傷，導致血管變得狹窄，誘發高血脂的出現。
第四種食物：甜品
常見的甜品雖然可以治癒一個人的心情，但是要注意這種食物中含有的添加劑是比較高的，對於身體的影響也是很大，最好是學會忌口，其次，對於高血脂人群來講也是不建議食用的，因為其中含有的脂肪類成分比較高。
高血脂人群平常除了在飲食方面多加注意之外，最好是選擇多加運動鍛煉，不要總是躺在床上或者沙發上，運動是可以促進血液的迴圈，避免血脂升高。
除此之外，一定要保證水分的攝入，成年人每天1800毫升水分的攝入還是很有必要的，能够預防疾病問題的出現。
結語：高血脂疾病問題並沒有想像的那麼可怕，及時調整生活的不良習慣還是可以起到治療的功效。
