原創 有性生活的人和沒性生活的人，有何不同？ 瞭解一下對身體有好處
前幾天，小九在後臺刷到了一則私信，主要內容講的是：
"跟男朋友在一起快一年了，因為對同房什麼的不怎麼感興趣，所以這麼長時間我們都沒有發展到那一步。
但男朋友最近一直拉著我說，同房其實對健康的有好處的……說了一大堆，但對此我是懷疑的，我想知道同房真的對身體有好處嗎？"
一、和諧的性生活，可以給雙方帶來什麼？
其實，夫妻雙方如果進行和諧的同房生活，除了會帶來心理上的愉悅，對身體的好處也不少。 比如：
1、緩解疼痛
同房的時候，人體的下丘腦垂體會分泌大量的催產素，催產素具有減輕身體疼痛的作用。 如果在這一過程中達到高潮，對於緩解壓力還有一定的好處，可以放鬆身心，提升幸福感
2、增强免疫力
研究發現，同房可以增强機體免疫力。 每週同房1-2次，可以使抗病毒能力提高30%，降低生病幾率。
3、保護乳房
同房的時候，在性刺激的影響下，乳房會充血變硬，在性需求得到滿足後，會恢復正常。 這種變化對於乳腺功能來說，起到了很好的調節作用，可以促進乳房的血液迴圈，降低乳腺疾病的發生風險。
4、保護攝護腺
對於男性來說，同房還可以保護攝護腺。 國外一項研究發現，男性在20多歲的時候，如果一周射精在5次以上，就可以降低1/3的前列腺癌發生風險。
5、促進睡眠
同房需要花費一定的體力，很多男女通常在同房之後筋疲力盡，很快就入睡。 同時，在同房過程中分泌的催乳激素，也具有放鬆身心的作用，可以促進睡眠。
當然，以上同房的好處都是建立在健康、和諧的同房生活基礎之上。
需要注意的是，有的人稱長期禁欲會危害身體健康，比如使皮膚變差、內分泌失調、卵巢早衰等等，都是無稽之談，不能輕信。
二、夫妻同房有最佳時間跟次數嗎？
健康、合理的夫妻生活對身體的好處不少。 如果過度了，對身體會有傷害嗎？
答案是當然的！ 凡事物極必反，過度縱欲可能會透支人的身體，影響到日常生活，以及降低人體免疫力，誘發其他疾病。
另外，男性過度進行同房生活，還可能會影響到"同房能力"，誘發前列腺炎、前列腺增生等疾病； 女性則容易引發宮頸炎、陰道炎等婦科疾病。
那夫妻進行同房生活有沒有最佳時間或次數呢？
1、從時間來看
一天之中，早上是最理想的，因為經過一夜的休息，雙方都精力充沛，尤其是男性，早上睾丸素分泌較多，欲望也比較强烈，夫妻生活的質量會更高；
一月之中，女性經期中段，也就是排卵期前後3天是最理想的；
一年之中，10月是最理想的，因為10月男性睾丸的分泌會達到頂峰。
2、從次數來看
可以用年齡的首位數 × 9公式來計算。 比如年齡在18-29歲的人，最佳頻率是每天8次； 年齡在30-39歲的人，最佳頻率是3天1次。
不過，夫妻生活的最佳時間和頻率只是參攷，具體可以按雙方的實際情況進行。 如果出現精神不振、疲勞乏力、腰膝酸軟等症狀，建議减少同房次數。
三、夫妻同房的這些"禁忌"，需要瞭解清楚
最後，說一下夫妻同房的一些"禁忌"。
1、這2個時刻不建議同房，可能會猝死
同房居然會導致猝死？ 日常生活中，同房猝死的情况時有發生。
尤其是高血壓、心臟病或冠心病患者，在同房時如果過於興奮，容易導致心肌缺血和缺氧，引發心律失常，造成猝死。 而一些特殊時刻也是不建議同房的：
- 飲酒後：酒精會刺激中樞神經系統，讓人興奮，同時會直接作用於心血管系統，加快血流速度，昇高血壓，容易引發心腦血管疾病，導致意外發生。
- 濫用藥物：有的人為了刺激，使用"偉哥"等藥物，導致動作過於猛烈或者欲望過於强烈，新增猝死風險。
2、同房結束後，這2件事別忘了
同房後，為了健康，有兩件事一定要做。
一是洗澡，洗澡可以將私密部位的分泌物沖洗掉，避免細菌滋生。
二是小便，女性要立刻小便，因為女性的尿道比較短，距離肛門比較近，細菌容易順著尿道逆行而上，新增尿路感染的風險，小便可以對細菌起到一定的清除作用。
男性可以等5-10分鐘再小便，在疲軟、放鬆之後，就不會壓迫尿道，影響攝護腺健康。
總而言之，適當的夫妻生活無論是對身體還是對心理，都是有很多好處的。 只不過，在進行夫妻生活的時候，為了健康，該注意的還是要注意，才能更好地享受美好時光哦！
參考資料
[1]《有性生活和沒性生活，區別竟然這麼大！第一條就紮心了……》. 健康時報. 2019-11-11
[2]《沉迷於性事而無法自拔？過度性生活的6大後果，你得了解一下！》. 家庭醫生線上.2021-08-16
[3]《性生活後的清理，九成男女都做錯了！傷私處、易致癌，再不改兩人都遭殃》. 家庭醫生. 2021-04-05
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