原創蝦皮、骨頭湯真的不補鈣！真正補鈣的食物有5種，別再亂花錢了 _美食料理

admin

2022-04-04 00:26:09

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參考資料：

[1]許文平. 補鈣會導致腎結石嗎. 大健康，2020（4）:0085-0086.

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[3]雲無心. 骨頭湯不補鈣，卻能"補鉛". 快樂青春：經典閱讀（中學生必讀），2020（5）:64-65.

[4]董瑛瓔. 食補鈣紅黑榜. 幼稚教育：父母孩子，2019（5）:20-21.

[5]中華預防醫學會兒童保健分會. 中國兒童鈣營養專家共識（2019年版）[J]. 中國婦幼健康研究，2019，30（3）:262-269. DOI:10.3969/j.issn. 1673-

[6]只知道補鈣？六個訊號告訴你你可能是缺鎂了！. 健康時報.2018-05-02

[7]Cell重磅！無論抗癌，還是抗感染，强大的免疫系統需要"鎂"力！. 生物探索.2022-01-21

[8]27個鈣含量比牛奶高的食物，快收好、多吃點！. 營養師顧中一.2021-10-27

[9]馬亦紅. 淺析鈣對健康重要性[J]. 養生保健指南.2018

[10]薛琳. 隔著玻璃曬太陽不能補鈣[J]. 家庭醫藥：快樂養生.2019