尿毒癥作為最嚴重的腎臟疾病，一旦被它盯上，只能依靠透析、換腎來維持生命。 一般情况下從腎臟疾病到尿毒癥，會需要一段時間。 不過有些人得了腎病幾十年，依然沒有發展成尿毒癥，而有些人查出腎病後不久，卻被確診了尿毒癥，這是為什麼呢？

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腎病發展成尿毒癥的時間與很多因素有關，比如原發腎病不同，發展成尿毒癥需要的時間也不同。

不過，如果能够將高血壓、尿蛋白、貧血等可能會加速腎病發展的因素控制好，那或許就可以延長轉化成尿毒癥的時間。

另外腎病發現的早晚也很重要，腎病早發現早治療，預後效果更為理想，早期腎病及時控制轉化尿毒癥的風險也會降低不少。 腎病患者的飲食習慣、治療配合度等等，也會影響到腎病的發展。

二、這幾件事情很傷腎，儘量少做

腎臟作為人體一個沉默的器官，很多人會好奇怎麼年輕人也會被尿毒癥盯上呢？ 其實尿毒癥在年輕人當中高發，與一些傷腎的行為離不開關係。

1. 經常憋尿

憋尿的習慣，會導致膀胱的負擔加重，甚至誘發膀胱損傷，另外還可能尿液回流上到腎臟、尿管，誘發尿毒癥等。

2. 濫用保健品、藥物

保健品和其他的一些藥物，都存在一定的毒性，一旦服用不當，就可能會導致腎臟的負擔加重，甚至造成腎臟的損傷。

3. 熬夜

年輕人熬夜是常態，但長期熬夜會導致腎臟生物鐘被打亂，這樣腎臟無法及時得到休息，時間長了也會受傷。

4. 過於疲勞

人總是過於疲勞，會導致身體抵抗力下降，反復受到細菌、病毒等的感染，從而導致高血壓等的一些症狀，也會造成腎臟的損傷。

如果出現尿色异常、尿量异常、夜尿增多、异常水腫、不明高血壓等的一些症狀，要小心是腎臟受損發出的訊號，一定要儘快就診排查。

三、日常做好預防，尿毒癥"繞道走"

想要保護好腎臟，平常一定要保證良好的生活習慣，並且積極的做好尿毒癥的預防措施。

建議一旦發現基礎疾病，一定要積極的進行治療控制，無論是什麼藥物，都要遵醫囑服用。 適當的進行運動，增强身體免疫力，並且保證健康的飲食習慣，做好不熬夜、不憋尿、多喝水等等。

尿毒癥高發，並且逐漸呈現年輕化的趨勢，這與年輕人們傷腎的一些行為有關，建議年輕人平常要少熬夜、少憋尿，不要濫用藥物，也要學會勞逸結合，不能讓身體處於過於疲勞的狀態下，不然很容易誘發腎臟的損傷。

參考資料：

[1]南總醫生說：腎病惡化至尿毒癥風險有多大？ 關鍵取決於這4大要素！. 腎上線.2021-03-18

[2]年輕人為什麼會得尿毒癥？ 注意：這些事少做！. 健康時報2021-04-11

[3]為什麼得尿毒癥的人越來越多？ 這3件事不要做. CCTV4. 2019-10-23

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