今天(7日)迎来二十四节气中的“立秋”。立秋后的饮食保健,应注意哪些方面呢?
立秋吃西瓜不要可劲造 ,牢记立秋“四不吃”:
①不吃生冷海鲜②不吃寒凉瓜果③不吃辛辣燥热④不吃肥腻厚味。
此外,换季输液?喝酒软化血管?这些都是养生谣言!
来源:国家应急广播
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