原创七情五志养生序_美食料理

创始人

2025-09-26 13:22:38

作者：持戒留白（山东菏泽）

七情五志养生序

夫阴阳肇分，人身禀天地之质；气血周流，脏腑涵造化之机。七情交错，若风云之变幻；五志潜藏，似山海之幽深。喜怒忧思恐，内撼形骸；心肝脾肺肾，各司枢要。欲究养生之道，当明情志之枢。

观夫春木疏泄，怒勃而伤肝血；夏火炎明，喜溢则耗心津。长夏土德，思郁而碍运化；秋金清肃，忧深必损气机。冬水潜藏，恐极则摇精本。五脏应五行之象，五志随五气而迁。

若乃情极生变，气乱成疴。喜笑无节，神涣而怔忡萌；忿恚难消，木亢而头目眩。思结中州，食减而肌骨瘦；悲缠秋络，声嘶而气息微。惶恐下趋，精关不固；惊惶上窜，魂魄难安。此皆阴阳乖戾之由，实为寿夭攸关所系。

至若食疗辅治，味归经隧。赤豆清心，苦蓟泻火。青蔬疏木郁，酸梅敛肝阳。黄黍益脾，甘薯培中府。白蕈润肺，玉竹滋乾金。黑芝填髓，咸蚝补肾元。膳食调其偏胜，情志复乎太和。

嗟尔！养生至道，贵在冲和。怒如雷宜缓释，喜若霞莫纵扬。思絮当剪，忧云须散。恐澜速定，惊涛即平。使五志归真，令七情合道。庶几形神共养，颐享天年。

作者简介：持戒留白，实名刘金琳，山东菏泽曹县人，部队转业，现工作居住在江西新余，系高级工艺美术品设计师，中华诗词学会会员，新余市作家协会会员。

责任编辑：夏天