太爱这省心早餐了!低卡饱腹营养高,做一次吃一周!
创始人
2025-11-16 10:03:58

今天是詹姆士的厨房陪伴你的第3444

谢谢你的点阅与分享

最近疯狂被一个美食种草

趁着周末有空,立马把它付诸现实!是谁的眼泪不争气的从嘴角流出来

紫菜蒸馄饨

不同于水煮馄饨依赖于汤头来提鲜,蒸的方式更能锁住肉汁,保持原味鲜甜。

更迷人的是,馄饨皮蒸好后一改柔软爽滑,吃起来又弹又韧,越嚼越香!

做法保证简单好操作,一次就成功!

首先紫菜无油放入锅中烘干,撇碎后和着肉馅,再加些芹菜碎、胡椒粉等等,馅料工作就完成啦~

其次,需要准备一口蒸笼(蒸锅也可),馄饨不放在盘子里,而是放入蒸锅/蒸笼中,这样透气性更好,能够在更短时间将馄饨蒸熟,且不积水。

懂吃的老饕选紫菜,一定会找“头水”二字。

头水是指新收割的第一波紫菜,也是紫菜里营养尤其丰富的一茬!它经历了漫长的生长周期,又鲜又嫩,口感极为脆爽~

而且头水紫菜A、C含量爆棚!做成馄饨下肚,一下子就能把好几种维生素补齐,美哉美哉~

蒸得皱皱巴巴的馄饨皮,浅浅蓄了几汪酱,赤色油亮,更显诱人~

馄饨入口,皮不再柔若无物,反而薄韧弹牙,筋骨十足!紧紧包裹住的馅料,亦是层层惊喜,鲜掉眉毛

喜欢的小伙伴们速来看看视频教学吧👇🏻

肉馅1碟 头水紫菜1张 芹菜1根

馄饨皮适量

【1】准备食材

紫菜放入干燥的锅中烘香,撕碎后放入碗中备用;

碗中依次加入五花肉沫/姜末/香芹碎/蚝油/生抽/胡椒粉/盐/香油,一起搅拌均匀制成紫菜肉馅;

加入馄饨皮捏成馄饨备用。

【2】蒸食材

馄饨依次放在蒸笼纸上,上锅蒸10分钟;

碗中加入生抽/花生油/饮用水做成料汁。

【3】盛盘

馄饨蒸好开盖,表面均匀刷上调好的料汁;

盛盘,最后撒上葱花即可

肉馅鲜嫩,再有紫菜烘干捏碎加入,便注入了天然的鲜味剂,哪还需要什么味精,鸡精,随便蒸煮,都好吃!

包好的馄饨,可以在冰箱冷冻1个月,接下来的日子里,大家想吃蒸馄饨,也就是分分钟的事~

风味十足,不单调不敷衍,还富含营养,这不比吃外卖来得健康!

新收割的头水紫菜

快来尝尝鲜!

头水紫菜,是紫菜里营养尤其丰富的一茬,它经历了漫长的生长周期,又鲜又嫩,口感极为脆爽~

新收割的第一波头水紫菜,速来尝鲜!品质高、营养高,色泽黝黑发亮,风味鲜美细腻!

自然晾晒而成,干净❌杂质、天然❌添加,入汤不放味精和盐,味道都非常鲜美~

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