正午时分，冬日暖阳铺满新港附中校园，厚泽餐厅内佳肴飘香，暖意融融。西安市创新港中学（创新港西安交通大学附属中学）2025-2026学年第一学期第3期校长午餐活动如约而至。西安交大附中副校长、西安市创新港中学执行校长窦小刚与初2028届、高2028届学生代表共进午餐。师生围绕学习方法、生涯规划、职业选择等话题展开深入交流，在轻松愉悦的氛围中启迪思想、畅想未来。

午餐伊始，窦校长鼓励同学们敞开心扉、畅所欲言，积极分享成长中的困惑与感悟。同学们踊跃发言，各抒己见：有的谈及初入校园后住校生活的适应困惑，有的提出阅读应侧重兴趣培养还是成绩提升的选择疑问，还有同学向校长请教学习时间分配法则与缓解考前压力的正确方法。面对同学们的每一个疑问与诉求，窦校长耐心倾听、细致回应，为同学们提供切实可行的指导与建议。

针对集体生活的适应问题，窦校长表示，中学阶段是融入集体、学会自我调节的关键时期，同学们可以通过合理饮食与适度运动改善睡眠质量，以高效休息为学习生活提质增效；在学习时间分配上，窦校长则建议同学们参照各科考试权重比例，在巩固强势科目的优势基础上，精准发力补齐短板；谈及考前心态，窦校长希望同学们既要避免相互制造紧张氛围，也要在日常学习中加强练习，形成知识与解题技巧的“肌肉记忆”，方能以平常心应对每一场考试，发挥出自己的最佳水平。

活动中，部分同学提出高中选科的迷茫与困惑。窦校长语重心长地叮嘱道，学习是贯穿终身的修行，选科应坚持兴趣为导向，同学们应学会抓住多元学习机会，勿被世俗的功利眼光所局限。有立志成为外交官的同学询问英语成绩提升策略，窦校长从职业发展的角度给出建议：外交官不仅需要扎实的语言功底，更要在历史、地理、政治等多学科领域深耕积累，且语言学习的范畴并非局限于单一语言，掌握多种语言同样具有重要价值。窦校长进一步指出，学习成效是支撑未来专业选择的基石，同学们应主动了解不同高校同一专业的研究方向，明晰专业内涵，为生涯规划做好充分准备。

窦校长结合自身阅历，向同学们强调学科融合与全面发展的重要性。他谈到，当今时代，任何行业与科技的发展都不是单一孤立的，学科体系的演进呈现出复杂多元的系统性特征。面对日新月异的时代变革，同学们首先要立足自身，不断提升综合素养，锤炼过硬本领，通过努力考入理想学府，秉持“做好自己，让祖国挑选”的信念，时刻准备着在国家需要之时挺身而出，将自身发展融入国家发展的洪流。

整场午餐会氛围热烈融洽，话题从校园生活延伸至人工智能发展，从王朝兴衰更迭拓展至科技前沿探索。窦校长引经据典、旁征博引，引领同学们从宏观历史视角审视当下成长中的困惑，在平凡坚守的故事里体悟持续学习、精进自我的深刻意义。同学们在交流中拓宽视野，深化对学习与成长的认知，真切感受到多学科融合带来的思维启迪，收获满满。

一餐饭的时光虽短，师长的关怀与启迪却绵长有力。愿这份温暖的指引与深切的期许，化作同学们砥砺前行的动力，激励新港少年在求学之路上坚守初心、深耕热爱，在青春的赛道上奋力奔跑，续写新港附中人逐梦远航的璀璨篇章！

学 生 感 想

张钰涵

校长分享学校建校初的故事让我备受感触，尤其是首批进入新港附中的学哥学姐实现“低进高出”，让我懂得持续努力的重要意义。

徐靖瑶

与校长的对话让我懂得在人生这段旅程中我们应该更好地充盈自身，用知识武装自己，为自己创造更广阔的发展平台。

袁煜霖

校长午餐活动让我懂得老师其实不会因为学生的成绩就否定一个人的发展，与校长的对话让我更加自信，也让我对科学的学习方法、对未来有了更清晰的规划。

汤雯淇

与校长的交流让我收获了很多历史信息，校长的博学多才让我对新闻行业产生了前所未有的兴趣，校长的话语更将激励着我继续奋发向上，勇攀高峰！