原創 牛奶別再直接喝！多1步無添加鈣質高，每天喝一杯腸道健康不便秘
家，是一個提起來就感覺溫馨，想起來就令人神往的字眼，也是有緣的人才能成為一家人。我們每一個人都有家，那裡有我們最愛的家人，最心愛的東西。在這一畝三分地中這有我們的喜怒哀樂，也有我們的酸甜苦辣，但更多的是幸福。為愛洗手做羹湯，每一個媽媽都是從少女走過，為了愛甘願的付出。
又到三伏天，每年的夏天我都會為孩子做這一款飲品，健康衛生無添加，吃起來細膩酸甜，開胃又補鈣質，十分的受孩子歡迎。女兒從小就喜歡吃我做的酸嬭，現在已經慢慢的長大成了一個亭亭玉立的大姑娘，還是一如既往的喜歡吃我做的東西。尤其這一款自製的酸嬭，特別的喜歡吃，每天必做。其實牛奶多做這一步，鈣含量和營養都會翻倍，特別適合炎熱的夏天，你也趕緊試試吧。
所用資料：牛奶2盒，白糖1大勺，乳酸菌1小包，玫瑰醬1勺。
做法步驟：
第一步：把優酪乳機清洗乾淨，內膽和筷子都用開水燙一下殺菌。
第二步：先把牛奶少倒入一些，然後倒入乳酸菌，用筷子攪拌均勻。
第三步：倒入剩下的牛奶和一勺白糖攪拌均勻。白糖也可以不用放，做好了酸嬭以後放蜂蜜或者果醬都很不錯。
第四步：把攪拌好的牛奶放入優酪乳機中，等待就可以了。一般我都是晚上做，早上就可以喝。
第五步：做好的酸嬭，凝固成了一個，上面的清水不要倒掉，它是很有營養的乳清，直接攪拌均勻就是好喝的酸嬭了。酸嬭有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便秘，皮膚乾燥等都很有益處。
第六步：酸嬭細膩好喝，直接放入杯子，加上一勺玫瑰醬，味道清香甜蜜特別的棒。冷藏喝風味更好哦，儘快3天喝完。比買來的酸嬭更純正更營養，自己做絕對的沒有添加劑，快來吧。
峰兒話語：
1，酸嬭一次不要做的太多，隨吃隨做就可以，3天之內吃完，不然乳酸菌就沒有活力了。
2，做好的酸嬭乳清一定不要倒掉，乳清的營養特別好，攪拌均勻就可以了。
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