美食料理
原创 贫血乏力福音！中国新研究：补足这种维生素，可促进铁吸收补血
最近总有不少人抱怨身体老是没劲儿，头晕眼花，还老想坐着躺着。也有些人明明三餐都不差，但脸色还是蜡黄蜡黄的，怎么补都补不上去，尤其是女性，常常一查发现是贫血。 ...
原创 立冬养生，记得“吃好四样，做好4事”，顺应季节更替，来年少生病
秋末的最后一阵风刚过，11 月 7 日立冬就踩着寒气来了 —— 出门哈口气都带白霜，裹再厚的外套也怕风往脖子里钻。这时候光靠穿得厚可不够，老辈人说 “立冬顺时节...
原创 大寒喝它，从冬到秋，既暖身又补气血！女性更应该多吃
标题：大寒时节，女性养生的黄金饮品——红枣枸杞茶 在这个寒冷的大寒节气里，我们不仅需要抵御严寒，更要注重身体的调养。红枣枸杞茶，这道传统而又充满智慧的养生饮品...
顺时养生 春捂秋冻有讲究
AI制图 □菏泽市牡丹区中医医院王拓 “春捂秋冻，不生杂病”这句中医谚语蕴含着顺应自然的养生智慧。中医认为，人体与四季更迭息息相关，通过科学调整衣食住行，可帮助...
男子连吃十天滋补大餐，胃食管反流竟致早癌
“中秋到霜降，我是经常吃补品的，怎么就成癌了？” 近日，厦门56岁的李先生拿着胃镜报告，在复旦中山厦门医院内镜中心诊室里懊悔不已。他以为自己的胃食管反流已治愈，...
很补却不胖人的“脾胃大救星”！一煮香软粉糯，秋冬吃太舒服了
⚬ 山药是这个季节的宝藏食物，既可以做菜、又可以当主食。山药属于高淀粉的薯类食物，平时代替部分精米白面对控制体重也很有帮助；山药中的山药多糖还可以调节体内的血脂...
退休后，惜命的最好方式，不是养生、不是运动，而是记住这3点
《永乐大典》中有这样一句话：“善服药者，不如善保养。” 很多老年朋友，把"保重身体"挂在嘴边，忙着研究各种食补药膳，天天坚持散步锻炼。 这些确实重要，但真正的保...
福建发布立冬养生指南：中医智慧结合地域特点守护民众健康
中新网福建新闻11月4日电(叶艺琳)11月7日将迎来立冬节气，福建省卫生健康委员会主办的“时令节气与健康福建”系列新闻发布会(立冬专场)4日在福州举行。 中医专...
原创 立冬习俗和养生，进补养生讲究请收好，关乎健康！
11月7日是立冬节气。 “立”，即开始的意思；“冬”，表示“终”的意思。老话说“立冬一日，水冷三分”，意思是立冬到，冬天就真的来了，水一天比一天冷。 在古代，立...
注意！这些爸妈眼中的“养生神器”，其实没啥用，还可能伤身
“多吃这个对身体好！” 你是不是 每天都会接收到爸妈这样的嘱咐 但是注意了： 米油、骨头汤、鲜榨果汁、蜂蜜…… 这些爸妈眼中的健康食物 其实只是披着“健康”的外...