图表丨立冬将至，这份养生防病“秘籍”请收好

11月7日将迎来立冬节气。随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。如何科学养生防病？11月6日，国家卫生健康委以“时令节气与...

“国际”科普｜节气话养生系列第十九期：立冬寒盛慢疾发，邪侵体弱护阳嘉

立冬 秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。 ——明 王稚登 “立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。”当片片黄叶飘落，北风带来阵阵寒意...

秋天短 入冬快！立冬时节如何养生？

今天（11月7日），我们迎来“立冬”节气。这是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。 立冬如何养生？ 今年各地秋天偏短、天气波...

立冬养生攻略：做好 “五防三藏”，温补过冬不盲目

11 月 7 日立冬，标志着冬季正式启幕。此时万物敛藏、休养生息，人体养生也应顺应时节，以收藏精气、养护阳气为核心，牢记 “五防”“三藏” 要点，再搭配对症食补...

“膏方”进补科学吗？这份立冬健康手册请查收

今天(11月7日)是立冬节气，标志着冬季正式开始。立冬后日照时间渐短，寒意渐浓，流感、肺炎、手足口病等疾病的发病风险随之上升。 不少人会选择在初冬提前进补，还有...

【洛沙随笔】跟上姚选富识百草之十五：生姜的养生智慧

田埂上的 “全科药”：姚选富细说生姜与叶的养生智慧 田埂青姜带露生， 根茎带叶是宝珍。 老话常说小姜好， 藏着岐伯养生门。 晨露还凝在西部岐伯和园田埂的草叶上，...

权威指南｜河南省肿瘤医院：立冬养生，进补先避坑再选方

节气养生｜立冬：藏阳气、护肾气，这样过冬更健康

2025 年11月7日，我们将迎来二十四节气中的立冬。此时广州气温已明显下降，虽未到北方那般严寒，弱冷空气却时常来袭，早晚寒意渐浓，气候正缓慢向冬季过渡。作为万...

立冬进补指南｜一碗热食下肚，才算接住了冬日的温柔

“北风潜入悄无声，未品秋浓已立冬”，当街头的落叶被寒风卷成小堆，当清晨的窗玻璃凝起薄雾，就知道冬日的第一个节气——立冬，已悄悄登场。对吃货来说，立冬从不是“猫冬...

今天立冬！冬藏时节，护阳补肾正当时

央广网北京11月7日消息（记者 郑洁怡 实习记者 王祺姝）今天是立冬，也是二十四节气中的第十九个节气，这预示着冬季的开始，此时气候由秋季的少雨干燥转向阴雨寒冻。...