美食料理
原创 秋天，建议把这4种菜晒干！比新鲜的还好吃，囤起来冬天炖肉真香
秋天的太阳，不像夏天那么毒辣，也不像冬天那么绵软，正是晒干菜的好时候！老祖宗传下来的智慧，就是顺应天时——秋天菜价便宜，蔬菜水灵，趁着这时候晒成干菜，囤起来冬天...
原创 秋天吃鱼，建议少吃草鱼和鲢鱼，多吃这4种，鲜美营养，好吃不贵
俗话说“秋风起，鱼儿肥”，这到了秋天啊，正是吃鱼的好时候！天气转凉，咱们的身体也需要储存些能量好过冬，这时候多吃点高蛋白、好消化的鱼肉，可比那些油腻的大鱼大肉强...
闺蜜逛超市狂囤零食，塞我怀里笑说 “这些咱俩一起吃”！
周末下午陪闺蜜逛超市，推车里刚放了两盒牛奶，她突然拐进零食区，薯片、饼干、巧克力一股脑往车里塞，最后还抱了一大袋芒果干。我笑着拍她胳膊：“你这是要把超市搬回家？...
男友买奶茶记错甜度！齁到我俩笑到直揉肚子，这乌龙太好哭又好笑
下班走出写字楼时，远远就看见陈先生举着两杯奶茶站在树荫下。他知道我偏爱三分糖的乌龙奶盖，特意绕路去常去的那家店，还晃了晃手里的杯子冲我笑：“刚做的，还冒着热气呢...
郑州油馍头：老城烟火里的酥韧诗篇
当北国的风裹挟着麦子的清香，吹过这座千年古都，总有一种熟悉而诱人的味道，在城市的清晨和黄昏里悄然弥漫。它不似名贵佳肴般精致，却以最朴素的姿态，勾勒出郑州人最寻常...
【炸金针菇】做法步骤图 空气炸锅版 常吃不上火
入冬了，虽然现在随着经济的发展，菜品也越来越丰盛，但是遇到这个食材的时候别手软哈，一定要经常买点，最近小区团购群里，才2元1斤，价格也太实惠了，说起金针菇，那营...
全谷物主食6周轻松降低全身炎症
你是否常常感觉身体沉重，疲惫不堪？这可能是慢性炎症在作祟！慢性炎症不仅影响我们的生活质量，还可能导致多种健康问题。最近的一项研究表明，只需简单调整主食，6周内就...
汪孟恭牌尖椒溜肥肠：鲜香入味的家常下饭硬菜
尖椒溜肥肠 食材用料 大肠：1 根（约 500g，选新鲜猪大肠，优先挑内壁油脂少、无异味的，用剪刀剪开后翻出内壁，去除多余脂肪和杂质） 尖椒：1 个（选青...
每周营养食谱 | 第五周（9月28日—9月30日）
吉化第一实验小学校 每周营养食谱 营养搭配·美味可口 学校将始终如一地坚持“营养 健康 安全 ”原则 为孩子们提供营养均衡、种类丰富、口味适宜的饮食 助力孩子们...
家庭预制菜 豆腐丸子
家庭预制菜 豆腐丸子。为了方便，家里需要常备各种预制菜。随吃随拿，方便的很。现在做的是豆腐丸子。 13块钱的北豆腐，8块钱的五花肉馅，一块姜，三个鸡...