美食料理

糖友如何巧吃面食

7月入伏,使劲吃这“天然祛湿菜”,祛湿清热、滋补,一身轻松

一、山药薏米粥 二、薏米茯苓鸡汤 三、薏米冬瓜脊骨汤 四、祛湿糯米粥 五、红薯薏米汤 六、赤小豆薏米水

【健康养生】巧用推腹法,调和身体寒热

你是否常有这样的困扰?明明手脚冰凉,却容易口腔溃疡、脸上冒痘;喝了温补的汤羹,上火症状更严重,喝凉茶又觉得肠胃不适。这或许是身体发出的“求救信号”—— 中焦脾胃...

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